Miks Nicole Richie ärkab kell 430 hommikul

Pärast seda, kui ta on kogu see ülioluline "minu" aeg, tunneb ta, et suudab kõigi teiste eest hoolitseda. "Ma tean, et hindan aega ise," ütleb ta. "Ma pean suutma teha ühte asja, mida tahan teha, ja pean veetma aega oma lastega. Kui ma saan sellega hakkama, siis saan hakkama kõike muud."Jutlusta seda enesehooldust, tüdruk.

Siin on 8 muud taastavat enesehooldusrituaali hõivatud tüdrukule. Ja seda peate teadma enesehoolduse ja iseka arutelu kohta.