Miks on sama oluline oma nägu hommikul pesta kui öösel
Samuti tuleb arvestada ka muid keskkonnategureid: näiteks õhtul on tavaline, et potentsiaalsed koostisosad nagu retinool ja glükoolhapp. Oluline on need puhastada, kuna need põhjustavad päikese tundlikkust, mis võib põhjustada intensiivset päikesepõletust. Isegi kui te ei kasuta ravimitega seerumeid, "kui kasutate õlipõhiseid niisutajaid, soovite veenduda, et see on hommikul ära võetud," ütleb Yoon Yoon. See võimaldab teil oma vundamente ja peitekreemi pühkida ilma üksteise vastu töötavate valemite õlideta.
Üldiselt soovitavad dermatoloogid ja esteetikud pesta oma nägu nii hommiku- kui öösel, kuid oluline on ka teie nahatüüpi arvestada, aga ka elustiilifaktoreid.
Kui sageli peaksite oma nägu nahatüübi järgi pesema
Tundlik või kuiv nahk
"Naha puhastamine võib nahka veelgi kuivatada, kui kellelgi on kuiv nahk," ütleb DR. Stephens. Kuiva või tundliku nahaga inimestele soovitab ta öösel ühe puhastuse külge kinni pidada, mis peaks olema piisav, et päevast mustuse, muda ja praht ära pesta.
Õline või kombineeritud nahk
Kombineeritud või rasuse nahaga inimestele, dr. Stephens rõhutab kaks korda päevas (hommiku- ja öösel) pesemise olulisust tagamaks, et eemaldate kogu liigse kogunemise ja ärahoidmise ärahoidmise.
Sellegipoolest, hoolimata teie nahatüübist, kui pigistate hommikuses treeningus, on see suurepärane mõte pesta nägu kohe pärast, et eemaldada liigne higi, bakterid ja mustus, ütleb dr. Stephens.
Kuidas ära tunda üle- või pesemise
Isegi kui arvate, et teete oma näo puhastamisega hommikul ja öösel oma hoolsuskohustust, on siiski võimalik nägu üle või alla pesta. Näiteks kui puhastate oma näo ja kasutate siis näo rätikut kuivamiseks ainult selleks, et leida mõni meigik.
Kui see juhtub, proovige topelt puhastamist. "Topeltpuhastus on siis, kui enne veepõhist puhastusvahendit kasutatakse õlipõhist puhastusvahendit," ütleb DR. Stephens. "See aitab meiki täielikult eemaldada."
Kui pesete oma nägu liiga sageli. Stephens. Sel juhul valige see tagasi üldisele soovitusele, et puhastada oma nahk kaks korda päevas, Max.
Kuidas nägu korralikult pesta
Juhul, kui vajate näo pesemist 101 värskendust, siis kuidas dr. Stephens soovitab parimate tulemuste saamiseks oma nägu pesta.
- Peske käsi. (Esimene samm on ka kõige olulisem.)
- Järgmisena kandke leiget vett õrnalt nahapuhastusvahendit, mis on mõeldud teie nahatüübi ja nahaprobleemide jaoks umbes 45 sekundit.
- Patsutage nägu ettevaatlikult puhta rätikuga kuivaks. Oluline on kuivatada nägu puhta rätikuga, mida kasutate spetsiaalselt oma näo jaoks või laske nahal kuivada, kui teil pole ühte bakterite taaskehtestamise vältimiseks.
Parimad näopuhastusvahendite tüübid
Puhastusvahendi tüüp, mis teie nahka kõige paremini teenindab, sõltub teie nahatüübist. "Õige puhastusvahend võib aidata ka teie nahabarjääri parandada või aknet ravida," ütleb DR. Stephens. „Nahatüübi jaoks vale puhastusvahendi valimine võib teie looduslike õlide nahabarjääri riisuda, kuivatada naha üle või põhjustada ärritust ja võimalikku tundlikkust.”Teisisõnu, teie kasutatav näopuhastusvahend on sama oluline kui see, kui sageli peaksite oma nägu pesema.
Õlise ja kombineeritud naha jaoks: vahutamine või geelipuhastusvahendid
Õlise või kombineeritud nahaga inimestele, dr. Stephens soovitab vahutamist või geelipuhastusvahendit, mis aitab eemaldada liigsed õlid, mis kogu päeva jooksul nahale kogunevad.
Kuiva või tundliku naha jaoks: niisutav või piimjas puhastusvahend
Sain kuiv või tundlik nahk? dr. Stephens osutab teile niisutava või piimja puhastusvahendi, millel on rahustavaid koostisosi nagu keraamiidid või niatsiinamiid.
Akneohtliku naha jaoks: puhastusvahendid toimeainetega
Akneohtlik nahk on kõige rohkem kasu töötavatest koostisosadest nagu salitsüülhape või bensoüülperoksiid. "Soovitan sageli sissetungiloendi salitsüülhappe puhastusvahendit," ütleb DR. Stephens. "See on taskukohane ja õrn, kuid samas väga tõhus."
Lisaks saate kasutada ka puhastusvahendit, mida kasutate kellaajal. Näiteks soovitab Yoon õrnaid puhastusvahendeid, mitte raskeveokitega, vähem pindaktiivseid aineid. See tähendab, et peaksite oma õhtupesu jaoks oma vahtud ja vardad jätma ja selle asemel ulatuvad kas sellise pühkimiseni nagu Koh Gen do Cleansing Spaa salvrätikud (25 dollarit), õlipuhastusvahend nagu Burti mesilased puhastusõli (16 dollarit) või ultra lihtne- või ultra lihtne- teeb valemi à la Lagomi raku geeli-veepuhastusvahendi (18 dollarit) jume jaoks, mis on krimmeeritud ja valmis päikesekaitsekreemideks ning mis iganes see päev toob.
Vaadake lähemalt juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloogi täielikku nahahoolduse rutiini koos Mona Goharaga, MD:
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
