Miks peab raku tervis olema teie radaril ja kuidas saate seda suurendada

Spoileri hoiatus: teie rakkude tervis väheneb vananedes, mis võib mõjutada teie üldist heaolu, kui iga sünnipäev ringi veereb. Kuid neile meist, kes ei mõtle kunagi oma kehale sellise pisiasja tasemeni (*tõstab käe*), õitseb uus uurimisvaldkond: raku tervis ja selle seos teie "HealthSPAN" (teise nimega Tervislikud, funktsionaalsed aastad oma elust).

"Teie rakud on teie keha iga lihase, koe ja organi ehitusplokid," ütleb Ryan Dellinger, PhD, teadusasjade direktor Elysium Health, ettevõte, kes juhib tarbijatervise toodete tasumist, mis on loodud tervise ennetavaks toetamiseks. See kõik algab alusel, toidulisand, mis töötab raku tasandil. „Oluline on meeles pidada, et olete oma rakud, nii et esimesed vananemise märgid algavad seal tegelikult."

„Oluline on meeles pidada, et olete oma rakud, nii et esimesed vananemise märgid algavad seal tegelikult."

Ja seal on põhjus, miks see on üks meie 2018. aasta heaolu suundumustest. Kui suudate vananedes rakkude tervist säilitada, siis mõtlemine läheb, saate toetada kogu oma keha tervist. Elysium Healthi missiooniks on Glenni vananemise labori direktor Leonard Guarente, Elysium Healthi missioon on üle viia vestlus eluealt Healthspanile (lühidalt öeldes, kvaliteetselt üle pikkusega).

Elysium Healthi taga olevad teadlased kasutasid aluse arendamiseks 25 -aastast uuringut, suure osa sellest Guarente'i laborist. Koos Rockstari teadusliku nõuandekoguga (rääkimata Harvardi ja Oxfordi teaduspartneritest), panevad nad aluse tulevaste toodete jaoks, mis on loodud vananemise põhialuste suunamiseks. Siin on see, mida peate teadma.

Jätkake lugemist kolmel põhjusel, miks on aeg oma raku tervist tähtsustada.

See toetab teie ööpäevast rütmi ja DNA tervist

Kui eksperdid ütlevad, et raku tervis väheneb vananedes, siis üks asi, mida nad tegelikult tähendavad. “NAD+ on koensüüm, mis on vajalik kõigis elusrakkudes,” dr. Dellinger ütleb. Ja NAD+ on võtmeisik paljudes võtmefunktsioonides, alates energiatootmisest kuni ööpäevase rütmiregulatsiooni ja DNA terviseni.

"NAD+ on ülioluline ka põneva valkude perekonna funktsiooni jaoks, mis on seotud tervise ja pikaealisusega," ütleb DR. Garantii (psst: tema labor tegelikult avastatud ühendus sirtuinide ja pikaealisuse vahel). "Sirtuins on esile kerkinud pikaajalise tervise võtmeisikuna; nende molekulide jätkuv stimuleerimine NAD+ või sirtuini aktiveerivate ühenditega on välja pakutud ühe lähenemisviisiga vananemise vastu võitlemiseks."

Uuringud näitavad, et NAD+ tase väheneb vanusega. "See tähendab, et NAD+ -le tuginevad rakuprotsessid ei pruugi olla võimelised toimima nii tõhusalt, kui vananeme,". Dellinger lisab, kuid see on koht, kuhu tuleb sisse. Inim -uuringus on tõestatud, et see suurendab NAD+ taset langust keskmiselt 40 protsenti.

See võib teie "Healthspan" suurendada

"Viimase 20 aasta jooksul on olnud maamärkide teaduslikke avastusi geenidest, mis kontrollivad vananemisprotsessi sisuliste andmeteni, mis näitavad, kuidas me võiksime ennetavalt sekkuda," ütleb Elysium Healthi tegevjuht Eric Marcotulli. "Saame nüüd esimest korda teadlikult oma raku tervise üle kontrolli alla võtta."

Just mõned neist avastustest moodustavad aluse teadusliku aluse. „NAD+ taastamise meetodid on kujunemas elujõuliste lähenemisviisidena vananemisele ja meie tervise toetamiseks,” dr. Dellinger ütleb. Eelmisel aastal avaldatud uuringu kohaselt võtsid osalejad (mis on sirtuini aktiveerivate ja NAD-i soodustavate koostisosade nikotiinamiidi ribosiidi ja pterostilbeeni kombinatsioon) regulaarselt NAD+ taseme olulist tõusu.

See on teie heaolurutiini loomulik lisand

Energia- ja unetsüklid on mõned valdkonnad, mis Elysium Health Converts teatab, et tunnete end kõige rahulolevamalt-see on juhuslikult kaks valdkonda, millega püüate oma tervisemänguga tegeleda.

Tegelikult on rakulise tervise toidulisandi lisamine kenasti tervisliku rutiiniga kenasti. Hüdraaditud püsimine (kuna rakud koosnevad peamiselt veest), järjepidev treening (mis aitab rakkudes rohkem energiat toota) ja vabade radikaalsete kahjustuste vältimine (antioksüdantide rikka dieediga) on kõik asjad, mida võite juba teha, ja võite seda teha ja võite teha ei tea, et on salajased raku tervise hädavajalikud ja investeeringud teie pikaajalisse tervist.

Nii et miks mitte lisada igapäevast täiendust-seda toetab murrangulised uuringud, mitte vähem segu? See on küsimus Elysium Health'i teadlased tahavad, et hakkaksite küsima. Kui tegemist on raku tervisega, on nad selles pika mängu jaoks.

Elysium Healthi kohta lisateabe saamiseks hoidke end keskmise ajaga kursis

Koostöös Elysium Healthiga

Ülemine foto: Stocksy/Lumina