Miks dieedimees soovib, et rohkem inimesi laiendaks Vahemere dieedi mõtlemise viisi

Feller rõhutas, et Vahemere dieedi eeliste saamise võti ei ole igal õhtul itaalia toidu söömine; See täidab teie taldrik.

Jah, roheliste, avokaado, lõhe ja avokaadoga valmistatud salat on meditsiinilise dieedi poolt heaks kiidetud söögikord, kuid ka kaunviljade, kuskuste ja taktoukaga valmistatud Maroko söög ). Sel viisil oma söögikordade muutmine ei anna mitte ainult laiemat toitaineid, vaid suurendab ka söömisplaani kinnipidamise tõenäosust, kuna seal on vähem võimalust, et sööte seda, mida sööte.

Valida 21 riigi vahel, muutus õhtusöögi küsimus lihtsalt huvitavamaks.

Veel üks piirkond, mis pälvib tähelepanu tervisliku toidumaailmas: Lääne -Aafrikas. Ja kui soovite jälgida Vahemere dieeti ilma kala söömata, siis kuidas seda teha.