Kus stressi vähendada 30 minutiga või vähem NYC-s
Suurem annus, 21 E. 1. st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine'i tase, New York, NY 10003, 201-426-7282, kõrgemDoos.com
Somadioom puhta jooga juures
Puhta jooga ülemine läänepoolne asukoht sai käed ühele neist kõrgtehnoloogilistest isiklikest heaolukaunidest just valimisteks. Ja nad lasevad liikmetel liikmetel ja mitteliikmed broneerige selle. Valige oma tuju, tõmmake kõrvaklapid ja asuge kosmose vanusesse muna, kui teid juhitakse läbi 20-minutilise seansi, mis on koos värviteraapiaga (et aidata stabiliseerida teie stressiga töötavat kortisooli taset) ja binauraalseid lööke (millel on on leitud, et vähendab ärevuse taset).
Somaadil puhta jooga juures, 204 W. 77. tänav, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Hinga soolatoad
Kas teie tavaliselt lollikindla meditatsioonipraktika ei sobi emotsionaalselt laetud valimistele? Proovige segule lisada mõni Himaalaja sool. Selle spaa teraapiaruumid on täidetud mineraaliga, mis aitavad stressist (samuti hingamisteede probleemid). Õppeid selle kohta on vähe, kuid vähemalt olete sunnitud 25 minutit Twitterilt minema, kui lõdvestate puhketooli ühes nende kahest Manhattani asukohast.
Hinga soolatoad, 1 Park Ave., madalam tase, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7. ave., Madalam tase, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathusaltrooms.com
Xanaxi jõudmine? Väidetavalt leevendab see sumin, looduslik toitaine 30 minutiga stressi. Ja kui teil on vaja rahuneda praegu, Proovige seda viieminutilist meditatsiooni, et oma meelt stressikindlustada.
