Mis on tervisliku eluviisi või treeningu jaoks olulisem?

Ükskõik, kas teil on vaja varasema magamamineku või treenimiseks teistsuguse akna leida, veenduge, et te ei paneks end nende kahe Titani heaolu samba vahel otsustama. Mõelge oma ülesandeloendi rutiini revolutsioonile viisil, mis muudab teid nende #Goals saavutamiseks õnnelikumaks.

Hoidke nendest toitudest enne magamaminekut parema magamise huvides. Ka need siidised PJ -d võivad teile lihtsalt oma elu kõige hubasema une anda.