Mida tähendab teie keele värv teie tervisele

Olen viimasel ajal oma keelt palju tänanud. Jah, see kõlab imelikult, aga ma leian, et see harjutamine sobib minu jaoks kõige paremini, kui mõistan viise, kuidas väikesed, igapäevased ja isegi rumalad asjad muudavad mu elu paremaks. Ja kus ma oleksin ilma oma keeleta, et aidata mul rääkida ja maitsta, mis on kaks minu suurimat naudingut?

Keel, selgub, on hämmastav mõistusorgan, mis võib meile ka meie üldise tervise kohta palju öelda. Ja eriti ajurveeda meditsiinis omab see erilist kohta. "Keel on ainulaadne organ, mida uurida, kuna see asub sise- ja välismaailma vahel, lisaks on otsene seos nii seedesüsteemi sisemise dünaamikaga kui ka kolme doshaga maos, peensooles ja suurtes sooltes , "ütleb Kathy Jo Staheli, Ayurveda meditsiini arst ja Purusha Ayurveda Wellness Centeri asutaja. Tulemus: "Keel võib meile palju öelda, mis sisemiselt toimub," ütleb ta.

Juhul, kui te pole oma keele seisundile tähelepanelikku tähelepanu pööranud, märgib Staheli tervisliku peamised füüsilised omadused. "Kui teie keel peegeldab kogu keha energilist harmooniat, peaks see olema kahvatu punane, kuid sellel on läige ja sära ning õhuke valge kattekiht, mis on ebaühtlane või laiguline," ütleb Staheli. "See peaks olema ka kergelt niiske, elastne, pragudeta ja mitte värisev ega värisema."

Nüüd, kui ütlete kindlasti peeglist "ahhh", on siin mõned vihjed, mida teie keel võib teie üldisele tervisele pakkuda.

Erkpunane, sile keel

See ei pruugi kõlada murettekitavalt, kuid erkpunane, sile keel võib anda märku vitamiinide puudustest, eriti B-12 ja folaadist. "Keel on antud juhul B

Väga särav või täpiline punane värvus on ka punane lipp ajurveeda arstidele. "See võib tähendada, et kehas on liigset soojust ja ergas punane ots võib viidata püsivatele emotsionaalsetele probleemidele," ütleb Staheli.

Tundlikkus

Kui teil on pärast hammaste harjamist keelel põletustunnet, ärge muretsege-see on üsna tavaline teema, millega on lihtne hakkama saada. "Võite kogu oma elu kasutada sama hambapastat ja arendada seejärel tundlikkust naatriumlaurüülsulfaadi suhtes," ütleb DR. Allan. Koostisosa teeb hambapasta vahu (see on ka määrdunud tosina nimekirjas ja põhjus, et lõhkuda oma peatükiharjumus, Stat) ning võib põhjustada ärritust regulaarselt kasutamisel. dr. Allan soovitab vahetada Sensodyne'i või loodusliku hambapasta kaubamärgi juurde.

Tekstuur

Tervislik keel peaks olema pisut kare, ilma et oleks ilma suuremaid muhkeid ega pragusid. Mitte see, mida näete? On palju võimalikke põhjuseid, miks. "Elundite ülekoormused, mis on põhjustatud kas tegevuse või ebapiisavate tulemuste üle. Lisaks "toitainete malabsorptsiooni näitavad keele küljel olevad hambad," ütleb naine. Mida veel jälgida: praod või lõhed keskjoonel võivad tagasi anda probleemidele, sügaval joonel keskel näitab närvilist energiat ning represseeritud emotsioonid ja kroonilised häired võivad ilmneda äärmuslike pragude ja põrutuste süvendite abil.

Ära hirmuta veel välja. Mõned väikesed ebakorrapärasused võivad olla vananemisprotsessi normaalne osa, kui võite seda uskuda. "Mõnikord näete lõhesid, sest keel võib vananedes kortse saada," ütleb dr. Allan. (Ükski kehaosa pole ohutu!) Kui olete mures, et seda on rohkem, kui näete, kavandage kohtumine oma perearstiga, et nad saaksid pilgu heita.

Valge kate

See on normaalne ja tegelikult soovitav, et teie keelele on õhuke, ebaühtlane valkjas kate. Kuid paks, pastakas valge võib näidata probleeme, millest kõige tavalisem on thush, ütleb. dr. Allan. Thrush on Candida suukaudne ülekasv (põhimõtteliselt pärmseente infektsioon suus), mis nõuab reisi arsti juurde. Candida esinemine võib teile palju öelda teie soolestiku tervise kohta ja Staheli sõnul on keelel paks valge kattekiht sageli seotud kõhu raskustunde või puhituse, hommikul ärkamisega, depressiooni, liigesevaluga, liigesevalu ärkamisega. ja seedeprobleemid.

Kahjustused

On täiesti võimalik, et muidu tervislik keel võib ärrituda ja tekivad väikesed haavandid või kahjustused. Miks? Võib -olla hammustasite seda kogemata, põletasite selle millegi kuuma peale või olete tõesti tsitruselisi löönud (mõnikord võib happesus tõesti teie suu sisekülge tüütada, kaasa arvatud keel). See võib siiski olla märk millestki tõsisemast. HPV -ga seotud suuvähk on tõusuteel (muud suuvähi riskifaktorid hõlmavad suitsetamist ja liigset joomist). Vastavalt dr. Allan, kui teil on rohkem kui paar nädalat suus valus, siis tehke see välja. "Mitte kõik vähid ei tee haiget," ütleb ta. "Lihtsalt sellepärast, et see ei tee haiget, see ei tähenda, et see oleks healoomuline."

Vaadake oma küüsi lähemalt ja pöörake tähelepanu oma vere verevärvile-nad võivad teile palju rääkida ka oma tervisest.