Mida teada kommunikatsioonipraktikast, mida nimetatakse peegeldamiseks, kui see võib teie kommid halvemaks muuta

Vaatamata populaarsetele kõnekäänustele, mida vastandid meelitavad, leidsid teadlased, et soov leida mõttekaaslasi on meiega vastupidav. „Juba ebamugava peksmise esimestest hetkedest on see, kui sarnased on kaks inimest, on kohe ja võimsalt rolli tulevastes suhtlustes. Kas nad ühendavad? Või jaluta minema? Need sarnasuse varased tunnustused on selles otsuses tõesti tagajärjed, "ütles Wellesley kolledži psühholoogia abiprofessor Angela Bahns ja uuringu juhtiv autor pressiteates.

Lisaks saab peegeldamist kasutada selleks, et keegi teid kuulab, selle asemel, et lihtsalt teid kuulda ja vastupidi-says psühhoterapeut ja sertifitseeritud seks ja paaride terapeut Lee Phillips, PhD. Lahkarvamuste ajal võib see olla eriti kasulik. Kui kasutate uuesti sõnu, mida teie partner lihtsalt nende vaatepunkti jagamiseks kasutas, võite paljastada, et saate tõesti aru, mida nad ütlevad, "selle asemel, et lihtsalt oma argumendi järgmisele punktile mõelda", ütleb ta. Praktikas võib see vähendada nii inimeste reaktsioonivõime kui ka asendada seda ühise eesmärgiga: jõuda meeskonnana argumendi teisele poole.

Need on kõik head asjad tervislike suhete ja suhtlemisvormide edendamiseks kellegagi, kellest hoolite. Kuid peegeldamist, nagu iga võimsat tööriista, saab kasutada hea või kurja jaoks, sõltuvalt sellest, kuidas te seda juurutate, nii et on oluline mõista peeglite varjukülgi, et vältida tehnikat kasutamist.

Kui peegeldamise kommunikatsioonitehnika saab tagasi lükata

Tõepoolest, peegeldamine võib luua läheduse, kuid see võib luua ka selle illusioon läheduse. "Peegeldamine on pinnakäitumine," selgitab litsentseeritud abielu ja pereterapeut Heidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C. Ehkki see võib paljastada kellegi empaatilisi ja kaastundlikke kavatsusi, saab seda kasutada ka rohkem patuste kavatsuste varjamiseks, "ütleb ta.

Phillipsi sõnul peegeldavad psühhopaadid, nartsissistid ja sotsiopaadid sageli aktiivselt oma ohvrite suhtlemisstiili, et nendega manipuleerida. Kui nad teid peegeldavad, teevad nad seda teie usalduse saamiseks ja saada rohkem teada teie identiteedi ja haavatavuste kohta, et nad saaksid seda teie vastu oma kasu saamiseks kasutada, ”ütleb ta.

Hästi vs tuvastamine. pahatahtlik peegeldamine

DR -i järgi võib olla keeruline kindlaks teha, millal keegi peegeldab meiega manipuleerimiseks, võrreldes sellega, kui nad tahavad meie sidet sellega süvendada. de la rosa. "Inimesed, kes kasutavad sel pahatahtlikul viisil peegeldamist, on selles sageli head ja võivad teisi uskuda, et nad hoolivad tõeliselt," ütleb ta.

See ütles, et erinevat ei ole võimatu-see nõuab lihtsalt tugevat soolestiku instinkti, aga ka nii mina kui ka suhtelist teadlikkust. Alloleva arvessevõtmine aitab teil dešifreerida tegevuse aluseks olevaid kavatsusi.

1. Hästi tahtlik peegeldamine võib vaadata kedagi, kes pakub teile teenust, mis räägib teie keelt (verbaalne või mitte)

Kui olete palganud kellegi tööle (raha eest), on hea võimalus, et nad peegeldavad teid tahtlikult. "Näiteks kasutavad terapeudid sageli oma klientidega peegeldamist psühhoteraapias, et luua suhtlemist ja säilitada ühendus kogu teraapia vältel," ütleb DR. de la rosa. Tema sõnul peegeldavad nad teid tahtlikult, et aidata teil end piisavalt mugavalt tunda, et jagada seda, mida peate jagama, et saada teile tõhus terapeutiline kogemus.

Waitstaff ja müügiinimesed kopeerivad sageli ka teie žeste ja intonatsioone, et raporti ehitada. Siin on eesmärk luua teiega suhe, mis on vastastikku kasulik. Lõppude lõpuks jätate suhtluse sooja ja häguse ning nad lahkuvad südamliku näpunäitega.

Üldiselt on seda tüüpi peegeldamine hästi kavas ja mitte midagi, mille pärast muretseda, vahendab DR. de la rosa. Muidugi on aegu, kus müügiinimesed kasutavad peegeldamist viisil, mis tunneb, soolestiku tasandil - aga rohkem allpool.

2. Halvi tahtlik peegeldamine lükkab teie Spidey meeli

Tavaliselt, kui peegeldamine pärineb puhtast kohast, tunnete, et olete teise inimesega sünkroonis, ütleb McBain. Kuid kui see tuleb a vähem Heitlik allikas, tunnete sageli, et on olemas lahtiühendus.

„Kui midagi tunneb teile" ära ", võite lugeda teise inimese mitteverbaalseid näpunäiteid ja korjate tundeid, emotsioone või kavatsusi, mis on mitte südamekeskne, hooliv, kaastundlik või empaatiline, ”ütleb ta. Kui see on nii, võib see olla märk sellest, et nende kavatsus võib olla pahatahtlik või iseenesestmõistetav.

Näiteks öelge suhtlus, mis teil on tuttavaga kokteilipeol vilt võltsitud, hoolimata sellest, kui tihedalt sa rääkisid, on tõenäoline, et see on oli võlts! Sarnaselt, kui tunnete, et pushy automüüja proovib teiega liiga kõvasti ühendust võtta, võib see olla tingitud sellest, et nad kasutavad peegeldamistaktikat, et tekitada, et soovite neilt midagi osta.

Teie samm: küsige endalt, kui teie keha sügavaim osa- ta tunneb end joondatud, loomuliku ja ehtsana. Kui ei, siis kuulake seda sisemist tundmist ja vastake vastavalt.

3. Asjad tunnevad end liiga sarnaselt

Küsige endalt: skaalal ühe kuni kümme, kui palju peegeldamist siin täpselt toimub? "Märk, et keegi kasutab kurja jaoks peegeldamist, on see, et nad teevad seda üle," ütleb Phillips. Nagu, Wayyy üle tee seda.

"Kui nartsissist teid peegeldab, lähevad nad sellega üle," lisab ta. Näiteks jäljendavad nad teie kehakeelt ja väljendid ja žestid, ütleb ta. Tema sõnul keegi, kes on mitte Nartsissistlik, seevastu peegeldab tavaliselt ainult ühte või kahte aspekti. Teisisõnu, ehtsast kohast peegeldavad inimesed on peenemad.

Kui tunnete, et inimene on sõna otseses mõttes teie pildi peegel ja suu papagoi, võiks see inimene proovida teid tahtlikult manipuleerida.

4. Kui see on liiga hea, et tõsi olla

Ärge vihkage käskjala, vaid hoiduge mis tahes olukorrast, mis tunneks, nagu oleksite kohanud enda süsiniku koopiat. Tehke paus, kui leiate end või teise inimese, öeldes näiteks:

• Ma pole kunagi varem kohanud kedagi, kes mulle XYZ meeldib ..
• Oh mu jumal, kas sa oled mu hingesugulane (või hingeõde)?
• Vau, me oleme nii sarnased!
• Mul on tunne, nagu oleksin sind terve elu tundnud.

Eelkõige, kui teie (või nemad) ütlete neid teie suhetesse. Tavaline on psühhopaadid, sotsiopaadid ja nartsissistid, et kasutada selliseid fraase varsti pärast seda, kui olete just kohtunud, et teid armastuse pommitamise vormis haakuda, ütleb Phillips. "Need fraasid võivad viidata sellele, et need on sinuga sarnased ja hoolivad sinust, kuid nad pole ja mitte."

Pole kahtlust, on võimalik, et olete oma hingekaaslasega kohtunud! Kuid kui saate, proovige aeglustada, õppida rohkem ja uurige inimese tõde, kohtudes ja rääkides nende sõprade ja lähedastega, esitades neile küsimusi ja jälgides, kuidas nad on, kui keegi ei vaata. Lõppude lõpuks ei võta teie tõelist hingesugulast maha, kui palute intensiivsuse tagasi valida… või kolm.

Lihtsalt selleks, et olla selge, on peegeldamine võimas suhtlemispraktika, mis aitab teil näidata kedagi, keda kuulate ja hoolite, kuid kuna see on võime panna meid end teise inimesega tundma, on oluline olla teadlik, et mõned inimesed kasutavad seda tehnikat tagumiste motiivide jaoks. Lõppude lõpuks on jäljendamine kõige siiram meelsus ja meelitus on emotsionaalse manipuleerimise peen vorm.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.