Mida tähendab tegelikult oma ribide jooga sulgemine ja kaugemalegi

Pirozzi soovitab oma kehale õpetada, milline on õige liikumismuster. "Mis aitab mu õpilastel kõige rohkem tunda seda kõigepealt joondamisest, ribidele tulistada, kleepides rindkere liialdatud moodi, siis tunda erinevust, kui tõmbate neid keskjoone poole," ütleb ta. Kasten ütleb, et võite lamada ka põrandal ja asetada käed otse ribidele, et erinevust tunda.

Aja jooksul teeb teie keha loomulikult teie jaoks kohanemise, kui liigute poosist poseerimisele ja viib isegi trenni spordisaali, tantsustuudiosse ja kaugemalegi. Ja eeliseid on palju. Pirozzi sõnul aitab igas liikumises esinev tuum liikuda suurema kontrolli ja "hõljub" oma praktika kaudu.

Teisisõnu, see aitab teil sukelduda oma joogapraktikasse.

Siit saate teada, kuidas oma tuuma tõesti töötada:

Siit saate teada, miks peaksite tõesti, tõesti oma allapoole koera ristima. Lisaks jooga stiil, mis sobib teie ainulaadse isiksusega.