Mis on isegi näo joogaga ja peaksite seda tegema?

Jooga sisse saamine tuleb hulgaliselt mõttekeha eeliseid, näiteks suurenenud immuunsus ja rahuldavam seks. Ja (skoor!) Vastavalt äsja avaldatud uurimiskirjale Jama dermatoloogia, yMeie nahk on järgmine rivis, et saada teie praktika eeliseid.

Dermatoloogid ja Northwesterni ülikooli teadlased tegid koostööd Happy Face jooga looja Gary Sikorskiga, et testida teooriat, et näojooga (see on üsna just see, mis see kõlab) võiks vananeva nägu noorendada, ajendades arvatavasti aluseks olevaid lihaste kasvu."Nüüd on seda juba mõnda aega arutatud, väites, et see võib naha välimust parandada, kuid nüüd on olemas andmeid teooria toetamiseks.

Pärast kahel Sikorski seansil osalemist, et õppida 32 näoharjutust, saadeti väike grupp 40–65 -aastaseid naisi koju koos juhistega, et jätkata näo poosid iseseisvalt.

"Eeldusel, et leiud kinnitatakse suuremas uuringus, on inimestel nüüd odav ja mittetoksiline viis noorema väljanägemiseks." -Dr. Murad Alam, uuringu kaasautor

Kakskümmend nädalat hiljem palusid teadlased dermatoloogidel hinnata enne, uuringu lõpus tehtud pilte ja teadmata nende tehtud järjekorda ja analüüs paneb tõenäoliselt lisama teid tahtma lisada "nahapäeva" Teie tavalise jõusaali rotatsiooni juurde. Dermatoloogid tajusid osalejate keskmist vanust 50.8 Uuringu tulekul, 49.6 kaheksa nädala pärast ja 48.1 lõpus, Aeg aruanded. Lisaks märkasid teadlased ka, et naiste ülemine ja alumine põsed nägid 20 nädala pärast rohkem täidetud.

Uuringu kaasautor MD loode-dermatoloog Murad Alam, MD, usub, et need tulemused tähistavad põnevat edu pikaealisuse nahahoolduse tavade tuleviku suhtes. "Eeldusel, et leiud kinnitatakse suuremas uuringus, on inimestel nüüd odav ja mittetoksiline viis noorema väljanägemiseks või muude kosmeetiliste või vananemisvastaste ravimeetodite täiendamiseks," ütleb ta.

Valmis sellele lasku andma? Siin on kaks põske toonivat käiku, millest saate alustada. (Vihje: seal on partii kaasatud naeratav).

1. Põse tõstja

Vormi suuga "O", seejärel asetage ülemine huule ülemisele hammaste reale. Naerata ja aseta sõrmed õrnalt põskede peale. Vabastage oma lihased ja alandage naeratust. Kordama.

2. Happy-Cheeks skulptuur

Paki oma huuled ja naerata ilma hambaid näitamata. Asetage sõrmed suu nurkadele ja libistage need põskede tippude poole. Hoidke 20 sekundit.

Siin on põhjus, miks pikaealisus on uus vananemisvastane ja miks seened võivad olla prantsuse tüdruku noorte salajane purskkaev.