Kaalu jaotus on treeningu pikaealisuse võti-kuidas praegu oma testida
Kuigi see näide räägib konkreetselt kõigi Booty-Torcherile, pidage meeles, et sama loogika kehtib ka iga jõutreeningu käiguga. Kui leiate end keset, näiteks lunge, vajutage pausi ja jaotage see kaal võrdselt! Nii saate kaaluruumis hästi tripenumbritesse. (Hei, keegi võib unistada.)
Õppige treener Megan Roupiga korralikku kükitavat vormi:
Proovige oma pikaealisust minutiga, seejärel harjake oma teadmisi maailma kõige õnnelikumate ja tervislikumate inimeste siniste tsoonide kohta.
Kuna kinnipeetav Brook Soso on Orange'i uus must, on näitleja Kimiko Glenn ebaharilikus olukorras om...
Nii paljud kreemid, mis väidavad võidelda tumeda, pundunud silmaringidega, pole ka tõhusad (Silmakre...
Paastuumalised ristujad hakkavad seda lugedes ühiselt oigama, kuid ma ei saa seda kohe öelda. CrossF...