Tahad tervislikumat põie? Siin on 6 kuldse reegliga uroloogi järgivad alati
"Lihtsaim asi, mida öösel pissil ärkamise vältimiseks teha, on pärast õhtusööki vedelike vältida ja õhtul vältida põie ärritajaid, sealhulgas kofeiini, gaseeritud jooke ja alkoholi," nõustub Karyn Eilber, MD, juhatuse poolt tunnustatud uroloog ja juhatuse poolt tunnustatud uroloog ja Uroloogia ja OB/GYNi dotsent Cedars-Siinai haiglas. "Kui olete väga kerge magaja või kui teil on kalduvus muudel põhjustel ärgata, ja kipute lihtsalt otsustama, et olete juba ärkvel, soovitan konsulteerida arstiga, kuidas paremini magada."
"Jään alati hüdreeritud."
"Niisutamine on üks olulisemaid asju, mida saate põie tervise jaoks paljudel põhjustel teha," ütleb DR. Karmel. Tema sõnul pole hüdreeritud püsimine mitte ainult teie keha jaoks tervislik, vaid see võib toetada optimaalset neerufunktsiooni, vältida kuseteede infektsioone ja aitab teil regulaarselt jäätmeid välja saata.
"Peen regulaarselt ja üritan mitte kunagi oma pissil hoida."
"Lisaks niisutamisele üritan ka tühistada-see on ametlik uroloogia termin, mis on mõeldud igale neljale tunnile," ütleb DR. Karmel. "Teie pissil hoidmine on teie vaagnapõhja lihaste, põie tervise ja kuseteede infektsioonide ennetamine (UTIS) tõesti oluline."Selle põhjuseks on see, et pissimiseks vajalik tunne tähendab, et teie neerud on täidetud jäätmematerjalidega, mis tuleb teie kehast välja saata. "Te ei soovi oma põie maksimaalselt hoida, kui peate tõesti minema, sest see avaldab neile lihastele liigset survet,". Carmel lisab.
3 asja, mida uroloog väldib tööl tegemist
"Ma ei kehita kunagi" tavalisi "põie sümptomeid kui" normaalseid "või" eeldatavaid "kogemusi."
"See, et sümptom on tavaline. "Näiteks midagi uriinipidamatust pärast sünnitust. Ehkki tavaline, ei pea see olema normaalne ja te ei pea neid sümptomeid leppima. Teil on võimalusi ja ma tahan, et mu patsiendid teaksid alati, mis on nende valikud, "ütleb ta.
Mõtteviis, et miski on "normaalne", saab sümptomite lahendamisel takistada ja tunda end oma parima. Pidage meeles: uriini sümptomite osas pole midagi häbeneda, nagu sagedased tungid pissile või uriinipidamatusele.
"Ma väldin antibiootikumide väljakirjutamist ilma UTI katseta."
"Püüan mitte välja kirjutada antibiootikume igale uriini sümptomile, mis võivad olla UTI-I-d, soovin alati kinnitust uriinikultuuri poolt, et see on tõeline UTI. "See võib olla väga kasulik teie sümptomitega toimuva kitsendamisel. See kaitseb teid ka antibiootikumide tarbetute voorude eest juhul, kui midagi muud toimub."Lühidalt, soovite, et antibiootikumid töötaksid teie jaoks, kui neid vajate, ja kui teil pole kinnitatud nakkust, võib teid seada suurenenud vastupidavuse ohtu. See on eriti oluline selliste haigusseisundite korral nagu interstitsiaalne tsüstiit, mida iseloomustab krooniline UTI valu ilma nakkuseta.
"Püüan alati läbi viia (konsensuslikke) eksameid muredega patsientide kohta."
"Kui patsiendil on vaagnaprobleem, siis läbin alati vaagnaeksami, kui nad nõusolekut annavad. Mul on nii palju kolleege, et muretsemisel ei vaata kunagi patsiendi suguelundeid ja nad jätavad nii palju diagnoose, "ütleb Fosnight. On palju asju, mida praktik saab selle piirkonna IRL -i eksamilt õppida, kui usaldate neid ja tunnete seda protsessi rahul. See on ka midagi, mida oma otsingusse lisada-see on roheline lipp, kui teie pakkuja soovib vaadata füüsilisi sümptomeid.
Pidage meeles, lisab Fosnight, et teil on kindlasti õigus nõustuda või oma nõusolek igal ajal eksamile tühistada. "Ma küsin nõusolekut kõigi vaagnaeksamite jaoks. See, et patsient on vaagnaprobleemide jaoks olemas, ei tähenda, et nad tahaksid alati vaagnaeksamit teha, "ütleb ta.
