Virtuaalsed sobivad meeskonnad on tõusuteel ja nad on palju enamat kui trennid

Kõik sai alguse OG heaolu tugigrupist

Enne kui seal olid virtuaalsed spordikogukonnad. 1963. aastal asutatud bränd vaatas kogukonda oma missiooni osana Get-Go'st. "Asutaja Jean Nidetch võõrustaks sõna otseses mõttes oma kodus kohtumisi," ütleb WW tegevjuht Mindy Grossman. "Edasi 55 aastat ja me ei kaota kunagi inimfaktorit ega isiklikke kohtumisi, kuid tehnoloogia on võimaldanud kogukonna ideel tähendada nii palju rohkem."

II maailmasõdadel on juurdepääs veebikogukonna rühmadele, nimega Connect Group, mis on loodud sarnaselt Instagramiga. Connecti piires saavad kasutajad liituda erinevate rühmadega, alates "noortest emmedest" kuni "jooksjateni", "toidukraamideni" kuni "raskuste tõstjateni"."Hashtagid, mis hõlmavad kogukondasid, ühendavad ka liikmed. Grossmani sõnul on #NSV (mis tähistab mitte skaala võidu) ja #Bettertogether on platvormi kaks kõige jõudlusega hashtagi. "Kui ma räägin inimestega, kelle elu on muutunud, ei avane keegi kunagi, kui palju kaalu nad kaotasid," ütleb naine. "Nad avanevad:" Mind on muudetud, "olen parem vanem," jooksin oma esimese 5k."" "

Kui liikmete postitused on sageli seotud heaoluga, alates tervislikest retseptidest kuni treeningujärgsete higiste selfideni-sama sageli. Näiteks noorte emade rühmas räägivad liikmed rinnaga toitmisest ja paluvad abi sünnitusjärgse depressiooni kohta. Kui heaolu on läbi joone, siis elu, nagu me teame.

"Kui ma räägin inimestega, kelle elu on muutunud, ei avane keegi kunagi sellega, kui palju nad kaotasid." - Mindy Grossman, WW tegevjuht

Juhtum näide: Felicia Keathley liitus WW poolteist aastat tagasi viimase võimalusena. "Tahtsin saada kaalukaotuse operatsiooni, kuid selleks, et minu kindlustus selle heaks kiidaks. Õnneks töötas WW tema heaks ja esimest korda hakkas ta regulaarselt trenni tegema, tervislikult toituma ja mediteerides, liitudes kiiresti kuue Connecti rühmaga, mis toimisid tema tugisüsteemina.

"Emotsionaalsed traumad ja see, mida tunnete. "Te ei saa neid kahte lahutada. Seetõttu postitavad inimesed nende isiklikus elus toimuva kohta; See kõik on ühendatud."Vaatamata sellele, et ta on oma kaalulanguse eesmärgi saavutanud, jätkab ta sammu rakenduse ja kogukonnaga, mida WW -s kasvatati. Grossman ütleb, et WW Connecti järgmine iteratsioon on asukohapõhised rühmad, nii et erinevate linnade liikmed saavad ühenduse luua nii isiklikult kui ka veebis. "On väga selge, et tänapäeva maailmas on kogukond tähtsam kui kunagi varem," ütleb ta.

Virtuaalsed kõrged viis on sama head kui IRL-id

Sarnaselt IRL -i rühmadega nagu Weekly Run Clubs või kohalikud jalgpallimeeskonnad, erinevad põhjused, miks inimesed liituvad virtuaalsete treeningkogukondadega. Heather Mummi jaoks, kes elab Montanas, liitudes AAPTIV-AN-i tellitava fitnessirakendusega-oli viis oma 11-aastase poja enesetapukatse pärast enda eest hoolitseda.

"Olin omakorda muutunud väga masenduseks ja ärevaks. Ma nautisin alati sporditunde, kuid mu elu tarbiti poja abistamisel ja oma viie teise lapse jaoks olemas, "räägib ta. Emotsionaalselt oma köie lõpus otsustas Mumm enda heaks midagi ära teha, andes endale kahe tunni kingituse, alates 5:30 a.m. kuni 7:30 a.m. trenni teha, mediteerida ja minus aega olla.

Ta liitus AAPTIVi Facebooki lehega, ühendades sealsete kasutajatega. Kui ta nägi teisi nende emotsionaalsetest ja isiklikest võitlustest postitamas, tundis ta end piisavalt mugavalt, et jagada ka seda, mida ta läbi elab. "Inimesed postitasid mõlemad avalikult ja saatsid mulle ka eraviisiliselt, öeldes mulle, et nad olid lapsena kogenud midagi sarnast, või lihtsalt seda, et nad mõtlesid minust ja palvetasid minu eest," ütleb ta. "Saime paketi paki ja kirjale kirja. See oli hämmastav ja pani ta end nii armastatuks tundma."

Fitnessi platvormidel loodud ohutud ruumid soodustavad emotsionaalse ja füüsilise heaolu täiustusi. "Mõnikord on treeninguks voodist välja pääseda, sest olete nii ülekaalukalt kurb, aga kui teate, et teised liikmed julgustavad teid või teevad seal treeninguid, siis teate, et te ei saa neid alla lasta."Kuigi Instagramis kerimine ja säutsude lugemine on peamiselt passiivne, on platvormi suhtes vaieldamatult aktiivne ja toetav, mida FAM -id pakuvad.

Virtuaalsed rühmad pakuvad vastutust

Lisaks emotsionaalse toe pakkumisele täidavad Virginia Beachi elaniku Theresa Knowles'i sõnul vastutust ka virtuaalsed sobivad meeskonnad. Ta ostis peaaegu kaks aastat tagasi Pelotoni jalgratta, vahetult pärast isa surma ühekuulist aastapäeva. Ta oli juba teismelisena ema kaotanud ja ütleb, et tal on hädasti vaja midagi, mis aitaks teda sügavast kurbusest välja tõmmata. Ta liitus kohe peamise Pelotoni Facebooki grupiga ja sai seejärel alarühmast, kes kõik hommikuti koos sõitis.

"Minu peloton on garaažis ja teisel hommikul oli seal 20 kraadi. Kõik, mida ma võiksin mõelda, oli minu kena soe voodi. Aga ma ei saanud oma tüdrukuid [alarühmast] alla lasta. Ma teadsin, et nad otsivad mind sellel edetabelist, "ütleb naine. Knowles avas kogukonna lehtedel oma võitude kohta-kui sõidu tähtpäevade ja raskete päevade kohta, teades, et ta ei saa muud kui toetust. "Kui jagasin oma vanemate kaotamise kohta, saatsid inimesed mulle eraviisiliselt, et öelda, et nad on seal, kui ma tahan rääkida, või et nad olid kogenud midagi sarnast," ütleb ta.

Kui trollid püsivad mujal võrgus, näivad virtuaalsed treeningkogukonnad jäänud suhteliselt ohutuks ruumiks. Kui keegi kogukondadest, kes midagi räpast või mõtlevad. Kuna Fitness võtab jätkuvalt digitaalse ruumi üle, võite oodata veelgi enam virtuaalse sobivuse meeskondi, muutes veelgi lihtsamaks inimesi, kes teid motiveerivad, ja kes, kes, higib, saavad Sweat-ist sõbrad.

Kas olete kunagi proovinud spordisaalis sõpru? See on raske. Kuid need näpunäited, kuidas täiskasvanuna sõpru saada, muudavad selle pisut lihtsamaks.