Kasutage 'Soul Medicine', et parandada selle liiga tavalise 'meh' tunnet ja vibreerida kõrgemale

Kuid mul on õnne, sest Delia ütleb, et tal on just abinõu: "Hingemeditsiin on see asi, mis paneb teid tsooni, kus olete enda juurde tagasi; olete jälle teie," ütleb ta. "See võib olla mõni tund rannas, see võib kirjutada, see võib olla vaimselt ühendatud vestlus, see võib olla laul."Näiteks Delia hingeravimi režiim kuulab midagi Maa, tuule ja tulega, ujumas ookeanis ja võtab soolavannid. "Hingeravim on see asi, mis aitab teil meeles pidada, kes te olete."

"Hingeravim on see asi, mis aitab teil meeles pidada, kes te olete."-Lalah Delia, vaimne kirjanik

Mõnikord ütleb ta, et tunnete end vibratsioonist, mis teid ei teeni. Kui olete need emotsioonid tõhusalt tuvastanud, on aeg turgutada need tagasi heaolu seisundisse-kõrgema vibratsiooni seisundisse. "See on peaaegu ema," ütleb Delia. "See, mis see välja näeb, on võib -olla tänu, et ajab teie tundeid, et neid puhastada, võtate endale massaaži, et tänada oma keha sel nädalal kõvasti mineku eest, sööte tervendavaid toite, et tänada teie seedesüsteemi, et see teie eest õitseb, keha puhkab ja/või aju, võttes adaptogeenid-mis iganes see on, mis paneb teid kõrgemale vibreerima."

Pole kindel, mis võib teie mitte nii suured tunded kõige paremini turgutada kõrgema vibratsiooni seisundisse? Delia soovitab võtta arvesse ümbritsevat maailma ja seda, mis on teie tähelepanu köitnud. "See on teie ravim, kes kutsub teid proovima."

Kui ma omaenda hingeravimi tuvastamisel introtsesseerin, ei võta mul kaua aega, kui mul oli hetk: olin enamiku aasta algusest treeningust kõrvalekaldunud ja kuigi mul on olnud kõik selged trenni juba mitu kuud, ma pole ikka veel tagasi pöördunud, barre- või tantsutundide juurde, mida ma armastan. Viimasel ajal, kui sõbrad on palunud mul selle või sellise treeninguga liituda, on mu mu refrään olnud: "Ma olen liiga hõivatud" või "ma olen selleks liiga vormist väljas."Nüüd ma mõtlen, kas välja valimine on minu funk-põhjus-see on" Me-massi "võtmeosa, mis pole olnud minu elu osa pika aja jooksul. Kui jah, siis võib-olla tähendab see minu negatiivset emotsionaalset riiki või vaimset tervist, mida nõuab füüsilise aktiivsuse kaudu turgutavat.

Niisiis, pärast vestlust Deliaga hakkan ütlema jah kõigile aktiivsete asjade kohta. Registreerun stand-up aerulaua õppetunnile, lähen matkama Malibusse, võtan tantsuklassi ja naasen Taryn Toomey klassi esimest korda nelja aasta jooksul. Kohe tunnen end lahti ja nagu ma tõepoolest kõrgel tasemel vibreerin. Ehkki ma ei väida kindlasti, et see lähenemisviis on tõsise vaimse tervise seisundi raviks sobiv, aitas see mul kindlasti tunda "voolu" ja erksat pärast tuimat, seisvat perioodi. Nüüd tunnen end lõpuks jälle nagu mina.

Teie hingeravimit võib leida ootamatutest kohtadest, mida Austraalias Koala pühakoda. Ja lk.S., Seda rõõmsalt emotsionaalset tunnet saate, kui midagi tabab teid sügavale, heas mõttes nimetatakse Kama Muta.