Tofu pole * igav ja meil on 8 tervislikku retsepti, et seda tõestada
Kui väidate, et teile ei meeldi tofu, on sellel üks põhjus: teete seda valesti. Iseenesest ei hakka tofu maitsma. Kuid muutmine millekski maitsekaks on lihtne. Tofu leotab vürtsi nagu käsn ja see on ettevalmistamisel uskumatult mitmekülgne. Saate muuta selle ülimalt krõbedaks, segada see kastmeks, muuta see piimatoodevabaks juustuks, rüselus-võimalused on lõputud. Õigesti valmistumisel ei saa te isegi öelda. See on lubadus.
8 maitsvat tofu retsepti, mis on kõike muud kui igav
1. Vegan täidisega kestad tofu ricottaga
Jah, see on õige-võite muuta tofu ricottaks. Ja väga hea, sel ajal.
2. Tofu fettuccine alfredo
Järgmine kord, kui olete Alfredo kastme tujus, võtke peakokk Chloe Coscarelli näpunäide ja segage tofu plokk sibula, küüslaugu ja sidrunimahlaga.
3. Kindral Tso tofu segamine
Krõbe tofu, mis oli omatehtud kindral TSO kastmega löönud igal õhtul.
4. Seesami krõbe tofu
Tofu viilude marineerimine, nende katmine pähklise seesamiseemneseguga ja õhus praepanni hüppamine teeb suussulava söögi.
5. Tofu satay lillkapsaga praetud riisiga
Jep, saate tofu varrastele panna ja grillida seda täpselt nagu liha. Selles retseptis ühendab see suurepäraselt praetud lillkapsa riisiga.
6. Tai Mango kapsa mähised
See tervislik tofu roog lõhkeb tänu omatehtud Mango Picole ja kreemjale maapähklikastmele praktiliselt maitsega.
7. Lihtsad küpsetatud tofu -tükid
Armasta tükid? Kui katate tofu krõbedates Panko riivsaides ja küpsetate seda, maitseb see täpselt nagu kana.
8. Buffalo tofu salat kreemja kanepiga rantšoga
Oh, tere, töö oma unistuste lõunasöök. See valguga pakitud, maitsv segu kütab teid ülejäänud päeva.
Lisaks tofu-le peate avastama ka need muud taimepõhised valguallikad. Sealhulgas tempeh, mis on samuti super mitmekülgne ... rääkimata maitsvast.
