Bobby Berkile on hea kodukujundus kõige sügavam enesehooldusega

Noh+hea: teie raamat, Otse kodus, Rõhutab oma kodu kujundamise olulisust viisil, mis teie isiklikult resoneerib. Mida ütleksite kellelegi, kes on hädas oma disainistiili välja mõelda?

Bobby Berk: Alustaksin neilt küsida asjade kohta, mis pole täielikult seotud, sest lõpuks on need asjad, mida soovite oma kodus, sest need on asjad, mis teevad teid õnnelikuks.

Ma mäletan aastaid tagasi Queer silm, Meil oli kangelane, kelle nimi oli Remy, ja ta oli oma vanaema maja pärandanud. Kuigi tema vanaema oli stiilne ja tal oli nii lahe maja, oli see mitte 27-aastase bakalaureuse kodu ja ta ei teadnud tegelikult, mida sellega teha.

Tagasi saate alguses küsiksin inimestelt: “Mis on teie disaini esteetiline?"Ja nad oleksid nagu:" Ma ei tea.Või ütleksid nad midagi sellist, mida ma teadsin, et nad pole tegelikult nemad, vaid see oli lihtsalt midagi, mida nad olid kuulnud näiteks "Prantsuse tööstust". Ja ma oleksin nagu: “Kas olete kindel? Kas sa tõesti tead, mis see on?"Ja nad ütlesid paratamatult:" Ei, ma lihtsalt lugesin seda kuskilt."

Nii et Remyga küsisin: “Mis on teie lemmik telesaade?"Ja ta oli nagu"Hullud mehed."Ja siis ma olin nagu:" Mis on su unistuste puhkus?"Ja ta oli nagu:" Kuuba, ja ma olen ka viiekümnendate aastate kinni jäänud."Nii et ma tegin tema kodu sajandi keskpaiga moodsas ja tegin väga laheda Havana seinamaalingu ning ta kõndis sisse ja ta on nagu:" Oh jumal, see olen nii mina. Ma ei saa aru, kuidas te seda suutsite.Ja põhimõtteliselt olin ma just küsinud temalt asjade kohta, mille vastu ta oli kirglik, ja disainiga polnud midagi pistmist ja need on asjad, mille ma tema koju panin. Sest asi on selles, et kui nad täidavad teie tassi muul viisil, täidavad nad ka teie tassi kodus.

W+G: Milline on vaimse tervise mõju kodu kujundamisel teie isikliku stiili ümber?

BB: See on drastiline. Teie kodu on nagu teie telefonilaadija. Kui te ei saa öösel oma maja juures täielikult laetud, ei kavatse te seda päeva jooksul teha, nagu ka siis, kui te ei laadi oma telefoni öösel, ei tee see ka päeva jooksul.

Niisiis, sellel on tõesti suur mõju, kui kujundate oma isikliku stiili põhjal. Ja see ei pea tingimata tähendama enda ümbritsemist asjadega, millele välja lähete, ja kulutate raha. See võib olla lahe kivi, mille leidsite puhkuselt, mis viib teid tagasi sellesse hetke, kui viibisite tõesti suurepärases vaimses kohas iga kord, kui seda vaatate. See võib olla lõhn. See võib olla tekstuur, mis tuletab teile meelde vanaema diivani, kui olite väike, ajal, mil tundsite end turvaliselt. Kui olete aru saanud, mis need asjad on, võib sellel olla tohutu mõju.

W+G: Kas on olemas erilisi disainilahendusi või muutusi, mida olete leitud, kipuvad tõesti parandama seda, kuidas inimesed end koduselt tunnevad?

Bb: Valgustus on ülioluline. Ja kuigi inimesed räägivad sellest, kui palju valgustust ruumi jaoks saab teha, ei mõtle nad tegelikult ka sellele, kuidas see võib mõjutada teie vaimset seisundit.

Palju kordi on inimesed nagu: “Oh, mul on nii raske öösel magama jääda."Ja ma olen nagu:" Noh, mis on teie valgustuskava?”Sõltuvalt sellest, mis kell voodisse lähete, on hea mõte hakata oma tulesid alla lülitama või teatud tulesid paar tundi enne välja lülitama või kui saate, laske tuled hämaral, kuna teie keha hakkab loomulikult tootma melatoniini, kui see muutub pimedaks.

Nii et kui istute ülikerges toas, ei lähe teie keha loomulikult: “Oh, hei, see on pime. Ma pean end magama minekuks valmistuma.”Kui ootate südaööni, et mitte olla heledas toas, ja siis olete nagu:“ Oh, ma tahan magama minna. Miks kulub mul poolteist tundi magama minekuks?"Seda seetõttu, et te ei programmeeri oma keha ja annate oma kehale teada. Sa ei anna sellele signaali: “Kuule, ma lähen tuled alla. Hakkate magama minema.”Nii et isegi öösel oma valgustuskava näpistamine võib olla suur mõju.

Sama kehtib taimede lisamise kohta oma ruumi, mis võib olla tõesti rahustav-isegi võltstaim võib trikki teha, sest meie hing ja mõistus loodusega ühendavad. Ja kui me elame rohelusega ruumis.

W+G: Kuna teie enda stiil ning soovid ja vajadused on aja jooksul arenenud, mis on midagi, mida olete teinud oma kodutöö (isegi) teie jaoks paremaks muutmiseks?

Bb: Hea organisatsioon on minu jaoks muutunud üha olulisemaks. Ma ei saanud kunagi päriselt aru, kui oluline oli minu vaimse seisundi jaoks ülimalt organiseeritud, kuigi ma olen neitsi, nii et ma olen alati olnud enamasti organiseeritud. Kuid ma lubasin segadusel natuke rohkem koguneda, kui esimest korda Los Angelesse kolisin. Ma ei teinud seda kunagi New Yorgis, sest New Yorgis ei saa te segadust olla, sest teie ruum pole lihtsalt selle jaoks piisavalt suur. Kuid Los Angeleses lasin mul magamistoaga natuke kontrolli alt väljuda; See oli üks ruum, kus lasin end natuke lahti lasta.

Kuid mõistsin, et magamistuba on tegelikult üks halvimaid kohti, kus lahti lasta, sest siis magate kaoses. Ja ärge saage minust valesti aru, see polnud kunagi kaootiline, Kuid siin oli hunnik riideid ja pesu; Lähete magama neid asju ja ärkate neid asju nähes ning see hakkab tegelikult teie vaimsele heaolule tohutut mõju avaldama. Niisiis, organisatsioonilised meetodid on tõesti olnud midagi, mille poole olen vanemaks saanud.

W+G: Milline on lihtne disaininäpp, mida keegi võiks kasutada isegi natuke mugavamaks ja kodus oma ruumis?

Bb: Ma ütlen alati, et värvipurk võib minna tõesti kaugele. Palju kordi, isegi kui teie seinad pole tingimata halb värv või võib -olla on nad lihtsalt pisut jubedad või kollakad, võib mõnus värske värvikih.

Toimetaja märkus: seda intervjuud on selguse huvides redigeeritud ja koondatud.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.