See pisike kohanemine teie voodi asendisse aitab teil igal õhtul paremini magada
Osa sellest, mis teeb kalduv voodiravi selliseks täheliseks arenguks üldise tervise jaoks, on see, kui silmapaistmatu see on. Erinevalt uneapnoe masinatest ning antivastastest huulikutest ja maskidest, ei sega lihtsalt oma voodi pea tõstmine kogu keha mugavust, rääkimata näo mugavusest ja võimalusest magamise ajal üle veereda. Seetõttu uuritakse kaldteraapia eeliste jaoks üha rohkem kliinilisi uuringuid. Praegu uurivad teadlased kaldvoodi teraapia mõju valetavale vererõhule, samuti kahanevatele-19 patsientide taastumisele.
Lisaks nendele kriteeriumidele tunnistab Grandner, et kalduv voodiravi võib aidata nii kroonilise valuga inimesi kui ka neid, kellel on rohkem väiksemaid valuprobleeme.
Kuidas lisada kaldu voodiravi oma unerotiini
Veendunud, et on aeg proovida enda jaoks oma voodi pea tõsta? Sellega saate teha mõned viisid.
Lootes testida enne investeerimist? Proovige voodi püstikuid või kiilupadjasid
Kuna reguleeritavad voodiraamid võivad olla üsna kallid, on madratsi kõrgusega manipuleerimiseks ka muid tooteid. Kui elasite kunagi kolledži ühiselamus, olete tõenäoliselt tuttav voodi püstikuga, raskeveokite plastjalatsitaoliste platvormidega, mis sobivad iga voodi jala põhja.
Kui voodi püstikuid müüakse tavaliselt neljana. Sellegipoolest on voodid mõeldud lameda ja kindla põrandal istumiseks, et pool raami maapinnast tõstmine võib potentsiaalselt viia nõmeda unepinnani.
Seda silmas pidades soovitame osta oma voodi jaoks kiilupadja või kaks. Müüdud igas suuruses, kiilupadjad on palju mitmekülgsemad ja võimaldavad kasutajatel pea või jalgu tõsta ning neid saab kasutada isegi seksi aksessuaarina või mugava sülepadjana, kui soovite töötada voodis.
Investeerimisvalmis? Osta reguleeritav voodiraam
Kui teil on juba kõik viisid, kuidas kaldu voodiravi võib teie und suurendada, võite tunda kaldumist (vaadake, mida me seal tegime?) minna kõik sisse reguleeritava voodipõhise alusega. Õnneks on valida mitmeid kvaliteetseid võimalusi. Parim osa on see, et neid raame saab kasutada lamedaks või reguleerida just parema kõrgusega pea, jala või mõlema voodi piirkonnas. Nii et nüüd on ainus küsimus, mille otsustate oma une tõsta?
