See kiire ja vürtsikas Pilates treening suurendab teie pulssi, kasutades juba tuttavaid harjutusi

Ärge muretsege, te ei kükita kogu aeg. Kükid lähevad varbakraanidega kõrgele plangule (ja hüpates siis mõlemad jalad välja, kui tunnete seda), mis viib hüppavate kükkide juurde. Ja see on kõik esimese kuue minuti jooksul! (Kas keegi teine ​​on väsinud lihtsalt treeningu kohta lugedes?)

Ülejäänud treeningu saamiseks vajutage ülaltoodud videol.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.