See Harvard Healthi veebikursus paneb pidurid seljavaludele

Digitaalne programm kulmineerub boonusintervjuus Jeffrey N. Katz, MD, autor Tervenda oma valutav tagasi: milline Harvardi arst soovib, et te teaksite leevenduse leidmise ja selja tugeva hoidmise kohta, Harvardi meditsiinikooli meditsiini ja ortopeedilise kirurgia dotsent ning Brighami lülisamba keskuse kaasdirektor.

Kursuse portaal pakub võimalust ka kursuse kinkida kellelegi teisele, mis pole ausalt Samaväärsed sokid (nii kasulik ja te ei ostaks seda endale!). Kui mõtlete selle marsruudi minekule, kaaluge klassi partnerlust akupressuretiga või ühe neist kaheksast taaskasutamisriistast.