See matchaga infundeeritud roheline mahl on pakitud L-teeniiniga, mis aitab stressi vähendada ja hoida teie aju vananedes tervena

Miks see matcha rohelise mahla retsept teile nii hea on

Nadia de la Vega sõnul on Davidstea tee jätkusuutlikkus ja sisudirektor, üks maitsvamaid (ja loomingulisemaid) viise Matcha tee joomiseks. De la Vega kutsub seda kerget, energilist jooki valmistades Mehhiko juurte, märkides, et "see on näidend Jugo Verde või Mehhiko rohelise mahl."

Mehhikos on tavaline juua värskelt squeezed mahlasid või puuviljadega infundeeritud jooke nagu Agua Fresca või Jugo Verde kõigepealt hommikul ja kogu päeva jooksul. "See on hommikusöögi aeg, mis aitab teie päeva suurepäraselt alustada," ütleb De la Vega. Jugo Verde on tavaliselt valmistatud hulga puuviljade ja köögiviljadega, näiteks värske ananass, spinat, kurk ja nopales (kaktus). De la Vega versioonis kasutab ta aga peterselli ja sedarit veelgi erksama rohttaseme lisamiseks, lisaks näputäis Davidstea magustamata virsikumatš.

Antioksüdantidest rääkides on see joogiretsept pakitud põletikuvastaste ja vitamiinirikaste koostisosadega, mis matcha teega ühendamisel on põhimõtteliselt puuviljamaitse ja tervisega seotud eeliste plahvatus. Alustuseks on uuringud näidanud, et Matchast leitud L-teeniin võib aidata minimeerida kognitiivse languse mõju vananemisel. "On tõestatud, et L-Teaniin vähendab kortisooli ja kardiovaskulaarseid reageeringuid ägedale stressile," Louise Dye, PhD, Leedsi ülikooli psühhofarmakoloog ning toitumis- ja käitumise professor, räägiti varem hästi+hea. Vahepeal on roheline mahl täidetud spinati ja rauaga, nopaaltest kiudained ja bromelain (seedeensüüm, mis aitab toetada soolestikku tervist) tänu ananassile. Lõpuks on De la Vega maitsva versiooni The Drink Partersey, mis on ajusõbralik ravimtaim, mis suurendab fookust ja vaimset energiat.

Valmis rohelisi tooma? Sama.

Matcha Jugo Verde retsept

Annab 2 portsjonit

Koostisosad

1 TSP Davidstea magustamata virsiku matcha
1 tass vett või apelsinimahla
3/4 tassi ananass, külmutatud või värske
1-2 TBSP petersell, jämedalt hakitud
1/2 selleripulk, veenid eemaldatud
1/4 tassi kaktuslehte (nopal), kooritud ja lõigatud ruutudeks

1. Lisage segisti ananass, petersell, seller, kaktusleht, vesi või apelsinimahl ja magustamata virsiku matcha. Segage kuni siledaks.

2. Serveeri klaasis ja nautige.

Registreeritud dietoloog annab madalseisu sellest, mis teeb rohelise mahla nii hea ja hea ka teile: