See on maailma tervislikumate riikide keskmine uneaeg

Näiteks on USA keskmine uneaeg 430 minutit (7 tundi ja 10 minutit). Ja Mehhiko, mis on madalaima eluiga, on tegelikult kõrgeim keskmine uneaeg 540 minutil või 9 tundi-see on üle 100 minuti rohkem kui viie riigi keskmine, kus on kõrgeim tervishoiuklass.

Alumine rida: "Uni on üks paljudest teguritest, mis mõjutavad ühiskonna tervist, ja need andmed näitavad, et alati pole nii, et rohkem und võrdub parema tervisega," ütles Zoma Sleepi pressiesindaja meilis oluline arvestada, et kvaliteetsete zzzide osas on mõnikord vähem rohkem.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.