Integreeriva meditsiinispetsialisti sõnul stimuleerige pinge leevendamiseks oma survepunkte
Kui teil on ärevusega seotud kõhuprobleeme
Perikardi 6
Asudes käe siseosas kaks sõrme kõõluste vahel randme kortsust ülespoole, on see punkt suurepärane ärevuse, stressi ning sellest tuleneva iivelduse ja oksendamise jaoks (see aitab isegi iiveldust raseduse või menstruatsiooni ajal)). Sümptomite leevendamiseks kasutage pöidla ja suruge oma käe kõõlustesse.
Kui teil on aju udu
Kõht 8
Kui tunnete end sellest natuke, tavalisest aeglasemalt või uduselt, on see punkt, mis asub teie juuksepiiri kohal mõlemal otsaesise nurgas, väga hea hõõruda või palpeerida, et suurendada vaimset selgust.
Kui teil on probleeme magamisega
Süda 7 ja perikardi 6
Need kaks punkti on lähestikku ja töötavad paralleelselt, et aidata teil kukkuda ja magama jääda. Pöörake käsi allapoole, seejärel minge randme juurde ja toores sirgjoonest roosast, ülespoole. See kortsus on H7. Tehke rusikas ja pange kolm sõrme üle randme, P6 kõõluste vahel.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
