See on see, kuidas ta ravimtaimede sõnul valida oma kehale ja selle vajadustele sobivad ürdid

Järgmisena peate mõtlema, mis on teie jaoks realistlik. Milliseid ürte te tegelikult kinni jääte? Kui tihti? Millal? Mis kujul? Igaühe igapäevane rutiin on erinev, nii et kontrollige endaga, et näha, millele saate pühenduda, kuna need abinõud töötavad regulaarselt kõige tõhusamalt ja on nii palju võimalusi valida-väheste suurte kapslite hulgast, väiksemad kapslid, tee, tee, tee, tee Täiendused teie hommikusele dieedile, muutused teie öises rutiinis jne.

Lõpuks, mis teil enda ümber on? Vaadake, mis on teie piirkonnas saadaval ja milline roll on teie kliima, geograafia ja keskkond teie vaevustes või muredes. Ürdid ei tööta ainult siis, kui nad on allaneelatud. Mõnikord võib olla kasulik näha rohkem ürte või rohelisi majataime, rohkem aega väljas, elustiili või dieedi muutusi või sensoorsemaid eeterlike õlide kujul. Vaadake täielikku episoodi, et saada lisateavet Robinetti arvamuste kohta registreeritud ravimtaimedena, kuid enne uute toidulisandite alustamist registreeruge kindlasti oma arstiga.

Meie kogukonna tervislike retseptide ja toiduvalmistamise ideede saamiseks liituge Well+Good's Cook'iga meie Facebooki grupiga.