Täpselt see on see, mida Y7 jooga kaastöötaja võimule sööb, nädal Girlboss Action
Saara ütleb: "Magasin sisse kuni 11.30 a.m. ja siis tegi pannkooke. Kuna mul oli nii suur söögikord ja sõin üsna hilja, ei jäänud ma enam sel õhtul näljaseks. Hoidsin õhtusööki tõesti tervena ning tegin oma mehele ja mulle lõhet ja köögivilju."
Esmaspäev
Treening: Mitte ükski
Hommikusöök: Kohv ja puuvili
Lõunasöök: Muna, avokaado, peekon, sibul ja idud röstsaial
Õhtusöök: Grillitud kanasalat
Sarah ütleb: "Ma armastan mune. Ilmselt 75 protsenti minu söögikordadest on munad. Meil on kontoris külmik ja täielik köök ning mõnikord on mul aega tervete toitude juurde käia ja külmkapis munades, tomatites, kurkides ja salatit. Eriti see päev oli siiski tõesti hõivatud, nii et võtsin selle valmistamise asemel oma muna-avo-baconi lõunasöögi kätte."
Teisipäev
Treening: Pilates
Hommikusöök: Kohv ja roheline mahl
Lõunasöök: Hummus kurgi ja porganditega
Õhtusöök: Grillitud kanasalat kõva keedetud munade, farro ja tomatiga
Sarah ütleb: "Teisipäevad on tõesti minu jaoks hõivatud. Haarasin mahlapressist rohelise mahla ja pidin lihtsalt lõuna ajal suupisteid, sest olin nii paljudel kohtumistel. Kui asi puudutab õhtusööki, siis teen rohkem toiduvalmistamist kui mu abikaasa, kes on ka minu äripartner. Kuid suure osa ajast tellime sisse või sööme välja. See õhtusöök tegin pärast tõeliselt pikka päeva ja sisaldasin topeltvalku, kuna mul polnud lõuna ajal tegelikult ühtegi."
Kolmapäev
Treening: Y7 jooga
Hommikusöök: Kohvi ja valgu värisemine
Lõunasöök: Poke kauss
Õhtusöök: Maapähkli röstsai
Sarah ütleb: "Ma ei jõudnud töölt koju enne kella 9.30 p.m. kolmapäeval ja olin lihtsalt liiga kurnatud, et midagi süüa teha või isegi mõelda. Nii et ma tegin lihtsalt maapähkli röstsaia ja kutsusin seda päevaks."
Neljapäev
Treening: Mitte ükski
Hommikusöök: Kohv ja mustikad
Lõunasöök: Punase kvinoa ja lehtkapsaga pošeeritud munad
Õhtusöök: Tomatisupp
Sarah ütleb: "Ma ei ole suur hommikusöögi inimene-ma pole kunagi olnud ausalt öeldes. See on imelik, sest ma armastan hommikusööki, lihtsalt mitte esimest asja hommikul. Nii et väike hommikusöök, nagu see, mis mul see päev oli, on minu jaoks üsna tüüpiline. Mul oli lõunakoosolek ja me läksime Jacki naise Freda juurde, kust sain nami muna ja teravilja kaussi. Ma armastan suppi ja tomatisuppi on minu lemmik asi alati-nii ma tellisin selle õhtusöögiks."
Reede
Treening: Y7 jooga
Hommikusöök: Kohv ja smuuti
Lõunasöök: Salat kurgi, tomati, kikerherneste ja basiilikuga
Õhtusöök: Austrid, trühvli parmesani friikartulid ja vein
Sarah ütleb: "See oli hea toidupäev, ma pean ütlema. Mul on Nutribullet ja valmistan kodus smuutisid poole banaaniga, Chillhouse's Any Me Life Adaptageenne pulber ja puhas programmivalk. Ja need friikartulid olid õhtusöögil maitsvad."
Laupäev
Treening: Mitte ükski
Hommikusöök: Kohv
Lõunasöök: Munad ja avokaado röstsai
Õhtusöök: Sushi
Saara ütleb: "Jälle munad! Üllatav, õigus? Ma kipun nädalavahetustel välja sööma ja see päev polnud erand, et nädal aega lõbusa sushiõhtusöögiga piirata."
Kui soovite piiluda mõnele teisele toidupäevikule, siis siin sööb Soulcycle'i juhendaja. Ja nii raputavad erinevad heaolumõjujad oma salateid.
