See tervislik kaeravaba granola retsept toimib iga söömisplaaniga

Kui vanamoodsad veeretatud kaer on olnud klassikaline granola alus, siis aja algusest, ei pea nad olema. Nad on üli terve, kuid on kõrge süsivesikutega ja on keelatud keto- ja paleo dieedil. Üllataval kombel saate väga sarnase maitse ja tekstuuri, vahetades need kaera mutrite ja seemnete seguga ning Olivia Culpo tervislik granola retsept töötab peaaegu iga söömisplaaniga.

"Mulle meeldib see jogurtis, kuid teil võib seda ka tavaline olla, piima, smuutides või panin selle pannkookidesse," kirjutab ta. Segu on ka üsna lihtne, pähklite ja seemnete hulka kuuluvad mandlid, pekanipähklid, kreeka pähklid, kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, seesamiseemned ja kanepiseemned, nagu ka magustamata kookospähklilaastud, kuldne munk puuvilja magusaine ja kaneeli. Kuigi Culpo retsept nõuab munavalget ja mett, saab neid koostisosi alati dieedi põhjal asendada linamuna ja vahtrasiirupiga.

Pärast kaeravaba granola segamist ja ahjus küpsetamist kuni kuldpruunini saate selle klastriteks ja nautida kiudaine- ja valkudega pakitud hommikusööki.

https: // www.Instagram.com/p/b4thrrzhfy6/

Täitke hommikusöök akaatsiakiududega smuuti:

Proovige neid teraviljavaba granola retsepte ketogeense dieedisõbraliku suupiste jaoks. Või minge granola daphne oz, hoiab kogu aeg oma rahakotis.