See Eggy quinoa kauss on laaditud südame, soolestiku ja aju tervisega seotud eelistega (ja selle valmistamine maksab 1 dollarit)

Vaadake allolevat videot, et saada lisateavet munade lisamise tervisehüvede kohta oma söögikordadele:

Tatar kasutab munadele maitse lisamiseks nelja tüüpi kastmeid ning quinoa ja Michalczyk ütleb, et see on üks osa retseptist, kes jälgivad oma naatriumi. Kui proovite oma naatriumi tarbimist minimeerida, soovitab ta minna madala naatriumisisaldusega sojakastmega. Kuid peale selle ütleb ta, et see muna ja quinoa retsept on võit lõpuni. "Üldiselt arvan, et see on suurepärane söögikord, et nädalapäeva söögikorda tagataskus hoida, sest see on odav ja toitev," ütleb ta. "Köögivilju saate hõlpsalt suitsetada vastavalt sellele, mis teil on, või vahetada riisi kvinoa. Kindlasti dieedist heaks kiidetud!"

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.