See tavaline pilates -liikumine tugevdab teie abs ja mobiliseerib teie selgroo samal ajal
Et teada saada, kuidas käiku paremale teha, ja üles ehitada läbi rinde ja Keha tagaosa samal ajal vajutage ülaltoodud videol.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
Teate seda võitmatut tunnet, et saate pärast supertoiduga laaditud lõunat söömist? Aju udu pole! Pol...
Parabeenide suure põgenemise järel läheb seal pisut segaseks.Võite juba teada, kuidas ilusilte luged...
Pole tähtis, kas olete kalifornlane (kus see on olnud kõige kuivem aasta), või idaranniku (kus see o...