See aju suurendav ravimtaime on koormatud koostisosadega, mis aitavad teil kauem elada

2. Ženšenn

Joog hõlmab ka ženšenni, mis aitab vähendada aju põletikku. Robinetti sõnul võib neuroinflammatsioon põhjustada ärevust, depressiooni ja pikemaajalisi neuroloogilisi häireid, seega on ženšenn oluline, et hoida teie aju õnnelikuks, rahulikus ja mitte ületöötamisel. See on täidetud ka antioksüdantidega, mis võitlevad vabade radikaalsete kahjustuste vastu ja aitavad teie immuunsussüsteemi funktsioneerida tippvormis.

3. Nootroopika

Robinetti retseptis on paljude ADHD tavaline komponent nagu BOCOPA-A ühine komponent ning lisage töötlusi ja funktsionaalseid seeni. Ta selgitab, et nootroopika aitab toetada mälu, tunnetust ja õppimist ajus. BaCopa aitab suurendada ka aju vereringet ja toetab ajust tuletatud neurotroofse faktori (BDNF) taset. Kaastul olev funktsionaalne seenesegu aitab optimeerida aju funktsioneerimist ja keskendumist, lisaks on see teie tuju tasakaalustamiseks (tänu Reishile) ja edendada närvi tervist (tänu lõvi manööverdamisele).

4. Kurkum

Lõpuks ja mis kõige tähtsam - retsepti hõlmab ka kurkumit. Kurkum on maitsev vürts, mis sobib suurepäraselt kogu teie kehast, nahast kuni liigeste ja soolestikuni. See on ka teadaolev põletikuvastane aine."Kurkum on tugev antioksüdant, mis võib neutraliseerida vabad radikaalid, on seotud väiksema ajuhaiguste riskiga nagu Alzheimeri tõve ja dementsus, ning on ka näidatud, et see vähendab südamehaiguste riski," rääkis Buettner varem varem Hästi+hea. Selle põhjuseks on asjaolu, et kurkum sisaldab taimseid ühendeid, mida nimetatakse kurkuminoidideks, mis on ka väga põletikuvastased. American Journal of Geriatric Psychology avaldatud topeltpimedas uuringus näidati, et kurkumiinil on oluline mõju mälule ja tähelepanule täiskasvanutel vanuses 50–90, kellel oli kerge mälukaebused. 18 kuu jooksul parandas kurkumiin selle elanikkonna mälu 28 protsenti. Samuti kogesid nad meeleolu kerget paranemist. Kuigi täpne mehhanism, mille abil see mõju juhtub, pole teada, Gary W. Väike, m.D., UCLA pikaealisuse keskuse direktor, rääkis Hästi+hea et sellel on tõenäoliselt midagi pistmist Curcumini põletikuvastaste eelistega.

Valmis tagasi lükkama pikaealisust soodustavate vitamiinide, mineraalide ja adaptogeensete ürtide halastus? Segage Robinetti retsept, et suurendada oma mälu, keskendumist, loovust ja üldist aju toimimist ühes kiires lonksuga.

Robinetti taimse lasku pikaealisuse retsepti jaoks

Koostisosad
2 untsi taimepõhist piima
1/2 TSP Rhodiola
1/2 tl ženšenn
1/2 tl Bacopa
1 serveerib seente segu
1/2 TSP Astragalus
1 tl kurkum
Näputäis musta pipart

Kõigi koostisosade kokku segamiseks kasutage piimavahu või vahusta.

Meie kogukonna tervislike retseptide ja toiduvalmistamise ideede saamiseks liituge Well+Good's Cook'iga meie Facebooki grupiga.