Need maitsvalt tervislikud krabikoogid muudavad ideaalse hõlpsasti, kuid fancy õhtusöögi

1. Segage krabiliha, sibul, paprika, koriander, sidrunimahl, sojakaste ja seesamiõli koos keskmises kausis. Sega õun sisse. Lisage mayo, segades, kuni kõik koostisosad on ühtlaselt kaetud. Lisage muna ja segage segage. Segage 1 tass panko.

2. Kasutage oma kätega segu tihedalt kaheteistkümneks 2-tollisteks läbimõõduga paksudeks, 1 tolli paksuseks.

3. Asetage ülejäänud 1 tass panko madalasse roogi. Katke patsid Pankoga ja asetage need küpsetusplaadile.

3. Kuumutage 1 spl õli suures mittekleepuvas pannil keskmisel kuumusel. Partiides töötades lisage piisavalt patsid, et täita pann ilma rahvahulgata ja keeta keerata, kuni kuldpruun, 2–3 minutit. Krabikookide õrnalt pööramiseks ja pruunistage teisel küljel õhukese metalli spaatli ning täiendavalt 2–3 minutit. Viige tühjendamiseks paberrätikuga vooderdatud plaadile. Korrake ülejäänud krabikookidega, lisades iga partii jaoks poole pannile poole pannile pooleks.

Otsite lihtsamaid ja tervislikke retsepte? Liituge meie kokaga meie Facebooki kogukonnaga!