Need 80ndate treeningvideotähed on just õigel ajal tagasi, et aidata teil kodus higi murda

Paula Abdul

Paula Abdul on seotud tantsuga. Lisaks tantsimisele omaenda muusikavideotes on ta koreograafiliselt nagu Janet Jackson ja Prince. Ta oli ka filmi koreograafina sellistes filmides Sa ei saa mulle armastust osta ja Ameerikasse tulek. Abdul andis välja oma esimese fitnessi video, Tõuse üles ja tantsima, 1995. aastal; Sel möödunud nädalavahetusel postitas ta ikoonilise video katkendi. "Viskamine selle tagasi oma tantsutreeningu päevadele, et end kolida ja lõbutseda," kirjutas naine pealdises. "Kui otsite head treeningut ja suurepärast muusikat, siis tantsigem koos!"

Jake Steinfeld

Endine Body Buider ja looja Keha autor Jake, Jake Steinfeld tutvustas Ameerikat vastupanukoolitusele. Vastavalt Meeste ajakiri, Kui ta koolitas kuulsusi 80ndatel, ei tahtnud nad raskeid raskusi kasutada, kuna kartsid liiga mahukaks saada. Nii lõi ta selle asemel lõbusa ja funktsionaalse, pooletunnise rutiini, kasutades luupuid, rätikuid ja toole. Steinfeld lõi esimese 24-tunnise Fitness Lifestyle'i võrgustiku, FITTV ja HarjuSetV, mis on esimene tellitava fitnessi televisioonivõrk koos partnerite Comcast ja Time Warner. Ta on ka kuberneride spordinõukogude riikliku fondi esimees.

Steinfeld liitus Instagramiga 16. märtsil ja on postitanud regulaarseid videoid peale oma poja Zachiga Don’t But Challenge'i. Selles videos demonstreerivad nad partneri lokki, mis on teie ja teie karantiinisõbra jaoks ideaalne samm.

Tamilee Webb

Tamilee Web on tema jaoks kõige paremini tuntud Terase kuklidKodune treeningvideod. Sarjas on 22 videot, mis on pühendatud teie tuharate töötamisele, ja kolmas video teenis talle Ise- Ajakirja auhind parima alakeha õppuse eest 1992. aastal. Tal on oma bakalaureusekraadi kehalise kasvatuse ja treeninguteaduse magistrikraadil, nii et ta teab inimkehast tonni, kuidas see tööle saada. 61-aastane spordistaar on Instagramis väga aktiivne ja jagas lihtsalt oma jälgijatega tapja push-up jada.

Stuudiod voogesivad treeninguid, mis muudavad kodus püsimise nii palju lihtsamaks. Ja need on kolm asja, mida hea kodus treening peaks pikaealisuse treeneri sõnul alati olema.