Eesmärgis on piisavalt magada rassilisi erinevusi-see on tõsine terviseprobleem

Lisaks võib rassismi põhjustatud ainulaadne stress aidata selgitada, miks ülaltoodud Yale'i uuring leidis, et rassiline une erinevus on kesk- või kõrge sissetulekuga inimeste seas veelgi teravam, mitte madalaim. "See viitab sellele, et kõrgema sissetulekuga mustanahalised võivad kokku puutuda veelgi sagedamini stressoritega nagu töökoha diskrimineerimine," ütleb DR. Caraballo-Cordovez, viidates varasemale uuringule, mis näitab, kui kõrgemad professionaalsete ja hariduse saavutused viivad sarnaselt halvem magada keskmiselt mustanahaliste jaoks.

Kuidas rassilised erinevused une kvantiteedi ja kvaliteedi osas tekitavad tigeda, tervisemängu tsükli

Mõistmine, kuidas unes rassilised erinevused tekivad ja süvenevad. Alustasemel kogevad mustanahalised inimesed rohkem kui nende valged kolleegid tervisliku elu saavutamiseks ja säilitamiseks, ütleb dr. Caraballo-Cordovez. „Need tõkked võivad avalduda rassilise diskrimineerimise kaudu igapäevaelus, aga ka sissetulekute jaotuse ebavõrdsuse tagajärjel; Kokkupuude sotsiaalsete ja keskkonnatingimustega, mis mõjutavad tervist ja und, sealhulgas sellised eluasemetingimused nagu kerge, müra ja õhusaaste [nähtus, mida nimetatakse naabruskonna ebasoodsaks olukorraks, mis on tõestatud, et vahendab unes rassilisi erinevusi]; ja piiratud juurdepääs arstiabile, ”ütleb ta.

Seda suuremat tervisekoormust rõhutab veelgi tervishoiusüsteemi tugev rassiline diskrimineerimine, mis põhjustab mustanahalisi, kes saavad arsti poole vähem hooldust, ütles unespetsialist Angela Holliday-Bell, MD: „Nad on vähem tõenäolised Küsida nende magamise kohta tervisevisiidil ja omakorda diagnoositakse vähem unetingimusi, näiteks obstruktiivne uneapnoe (hoolimata asjaolust, et mustanahalistel on selle jaoks eriti suur oht).”Selle lõime järgimine üks samm edasi? Ravimata uneapnoe seab seejärel südamehaiguste suurema riski, mis on mustanahalistel juba tavalisem ja surmavam kui valged.

dr. Holliday-Bell kirjeldab seda nähtust kui kana- ja munarikkust stsenaariumi: piisava ja kvaliteetse une saamine võib kindlasti seada kedagi ülalnimetatud tervislike seisundite ohtu (rääkimata paljudest teistest, näiteks depressioon ja diabeet) , kuid samal ajal võib mõni neist tervislikest tingimustest viia selleni, et keegi ei maga hästi, ütleb ta. Ja kuna uuringud on näidanud selgeid rassilisi erinevusi nii unel kui ka paljudel terviseelementidel, on väga tõenäoline, et üks asi põlistab teist, ja vastupidi.

Mida saab selle püsiva une tervise erinevuse lahendamiseks teha

Esiteks, tasub otse öelda, pole rassilise diskrimineerimisega seotud probleemile lihtsaid lahendusi, olgu see siis une erinevus või muul viisil. Kuid selliste artiklite kaudu teadlikkuse suurendamine on hea algus, ütleb dr. Holliday-Bell. "Ma leian, et inimesed ei tea sageli, et uni võib nende tervist tõesti mõjutada, nii et kui nende arst ei küsi, ei too nad seda tõenäoliselt üles," ütleb naine. Mida rohkem inimesi sellest reaalsusest teavitatakse, seda rohkem mainib seda ka oma arstile ja loodetavasti saavad vajaliku abi, ütleb ta.

Kogukonna tasandil on ka algatusi, mille eesmärk on jõuda mustanahalisteni, kes ei pruugi seda kõigepealt arsti kabinetti teha, lisab dr. Holliday-Bell, viidates sellele, kuidas teatud unearstid töötavad selle nimel, et levitada teavet selliste tingimuste kohta nagu obstruktiivne uneapnoe, levitades lendlehti ja pakkudes linastusi naabruses asuvates ettevõtetes nagu juuksurid ja kirikud.

Kuna une muutub üha enam laialt levinud mureks, võivad uued õigusaktid aidata vähendada ka rassilist erinevust. "Kohalikud määrused müra, õhu ja valguse reostuse ümber öösel võiksid muuta mõnede naabruskonna tingimused peamiselt mustanahalistes, mis sobivad rohkem hea une jaoks," ütleb DR. Holliday-Bell.

Oluline on see, et muud aluseks olevad tõkked, mis takistavad mustanahalisi piisavalt magada. Caraballo-Cordovez. See tähendab laiemaid õigusakte, mille eesmärk on parandada töötingimusi, vähendada töö- ja kodustressitaset ning rassilise diskrimineerimise mõju minimeerimine võib aidata kaasa ka une erinevuste tõstmisele.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.