Sõprus on 4 taset ja igaühe teadmine võib teie suhteid parandada

Keskendudes oma isiklikule lähenemisele erinevatele suhetele, mida informeerib erinevad sõpruse tasemed, saate mõlemad süvendada olemasolevaid suhteid (eemaldades samal ajal end toetamatutest) ja Võtke uued sõbrad omaks viisil, mis teid kõige paremini teenib, ütleb Shaw. Allpool jagab ta oma raamistiku erineva sõpruse taseme jaoks, nii et saate oma energiat vastavalt joondada.

Siin on neli sõpruse taset ja kuidas igaüks saab teie elus väärtust pakkuda:

1. Hädavajalikud sõbrad

See on teie tulevaste sõprade grupp, ütles Shaw, kes tuvastas oma olulised sõbrad esmakordselt sõnade komplekti kirjutamisega, mis kirjeldas, mida ta elus eesmärk oli. "Minu jaoks olid need sõnad" uudishimulikud ", visioonilised," julgustavad, "ettevõtlikud" ja "sihikindlad", "ütleb ta. „Nii et ma mõtlesin, kes minu ringis kõige paremini omaks võtaks ja toetaks, ning viis inimest hüppasid mulle välja."

Need olulised sõbrad on teie usaldusisikud ja inimesed, kellega teil on oma sügavaimaid väärtusi. Ja võib -olla kõige olulisem on see, kes nad lojaalselt ringi torkavad, ükskõik mis. "Ma ei usu, et suudate olulist sõpra tuvastada ilma konfliktideta," ütleb Shaw, "sest just see tekitab tõelise empaatiavõime."

Matme sageli konflikti sõpruse säilitamise huvides, kuid see võib hiljem pahameelena mullitada, ütleb Shaw. „Selle asemel viige konflikt teadlikku meelt, kus saate sellega tegeleda ja jõuda resolutsioonile.”Iga sõber, kellega saate seda hõlpsalt teha.

2. Kaastöötajad

Need on sõbrad, kellega teil on oma elus konkreetsel ajal emotsionaalne side, ütleb Shaw. „See on suhe, mis nõuab toimimiseks füüsilist lähedust ja emotsionaalset vahetut ja kuigi see on konkreetses kontekstis väga väärtuslik, muutub see vähem, kuna see kontekst muutub."

Need võivad olla esimesed sõbrad, kellega kohtusite ülikoolis või kui kolisite uude kohta. Need olid teie kohanemisprotsessi võtmeosa, kuid võib -olla kaotasite nendega kontakti, kui leidsite uue töö või muutes muul viisil teise eluetappi.

Kuigi Shaw ütleb, et teil võib olla vähe (kui üldse) piire oluliste sõpradega-seal pole piirideta teema ega teema ja olete alati kohal, kui nad vajavad tuge-see on tõenäoline, et teie tegema on kaastöötajatega piirid (kas räägitakse või mitte). Näiteks te tõenäoliselt ei kavanda iganädalaseid kõnesid ega isiklike uudiste saatmist ega nende päevade pöidlate kuulmist. Selle asemel on järelejõudmised harvem ning lähtudes lisaajast ja energiast, mida peate säästma.

3. Kaastöötajad

Astuge kaastöötajate sõprusredelil alla ja jõuate kaastöötajate tasemele. Need on inimesed, kellega olete seotud töö või ühise huvi, kirg või hobi kaudu. Need teenivad konkreetset eesmärki, pakkudes seltskondlikkust nendes olukordades.

Tavaliselt pole nad inimesed, kellele te usaldaksite või küsiksite elunõuandeid, lisab Shaw. Ja enamikul juhtudel on nutikas selles osas piiri säilitada, nii et te ei otsi rohkem tuge ega platoonilist intiimsust, kui inimene on nõus andma.

Kuna me kipume kulutama palju aega kaastöötaja sõpradega töö või hobide kontekstis ja ilma paljude ootusteta, siis on suur võimalus nende käitumist üksikasjalikult jälgida ja hinnata, kas nad võiksid liikuda olulisele tasemele sõprus. "Sageli saate tajuda sidussõpru, kui nad on parimad, tehes midagi, kus nad on head või mida nad armastavad," ütleb Shaw, "mis võib anda teile väärtusliku ülevaate sellest, kas nad võivad hiljem muutuda olulisteks sõpradeks elus."

4. Mentorid ja juhendatavad

Mentor-menüü suhe on asümmeetriline sõprusdünaamika, kus on ebaühtlane võimu ja kontrolli tase. "Sümmeetriliste suhete sarnaste oma kaastöötajate, kaastöötajate ja oluliste sõpradega on teil võrdne valik, kui otsustate, kuidas ja millal te hangute," ütleb Shaw. „Mentorite ja juhendatavate puhul on tavaliselt mentorid inimesed, kes on elus edasi arenenud ja kellel on suhte sügavuse kohta rohkem öelda."

Enamikul juhtudel on mentorid elu- või karjääritreenerid, mis võivad tähendada, et nad on juhi või kellegi teise vormis teie töökohal või väljaspool seda, kellele te ootate, sõltumata nende pealkirjast. "Nendes suhetes on väga selged piirid," ütleb Shaw. Mõelge, kuidas te ei pruugi jagada oma pere või romantiliste suhete kohta intiimseid üksikasju oma ülemusega. Kuid isegi nii on mõlemad pooled nendest suhetest kasu ja õpivad, kui nad toimivad selgete ootustega, kui plaanite neile pühenduda, ja mida loodate ka neilt saavutada.

Olles teie elu igas tasemel inimestele sõbra parim versioon. Meil kõigil on piiratud palju energiat ja aega, nii et seda on veelgi olulisem suunata seda seal, kus leiate vastutasuks rikastamise ja täitmise.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.