Pühendumusel on 4 aspekti ja üks signaal on suhte jaoks hukatus

Esimene samm on vaadata sissepoole ja teha kindlaks, kas teie ise võiks olla probleem; Erinevad kiindumisstiilid võivad mõjutada seda, kuidas keegi peab pühendumust. "Alustage lõksus olemise tunnet kõrval inimene või suhe ja tunneb end lõksu, "ütleb psühhoterapeut lia armastus avelino, LCSW. "Paljud meist tunnevad suhte ärevust, näiteks:" Kas see inimene on minu jaoks piisavalt hea või õige?"Kuid sageli on selle küsimuse juur? Kas ma elan oma elu nii, nagu oleksin väärt armastust ja headust?"" "

Kui juurküsimus on eneseväärtus, kaaluge iseseisvalt või professionaaliga uurimist. Kuid kui vildipiirangu näib tõesti puhkavat suhetes teisele inimesele, soovitab Avelino pöörata tähelepanu sagedusele, kestusele ja intensiivsusele, kui tunnete end lõksus olevana."Küsige endalt: kas see on midagi, mis juhtub aeg -ajalt? Kas see on püsiv? Kas tunnete end lõksus teistes oma eluvaldkondades?

"Enne kui eeldada, et see puudutab teist inimest, uurige" lõksu jäänud "tunnet," ütleb Avellino. "Mõelge: mis paneks sind vabaks? Millal sa viimati tundsid end vabalt? Mis peab oma elus autonoomia ja valiku jaoks rohkem ruumi tegema? Kas olete seda väljendanud ja teinud oma vajadused oma partnerile selgeks?"

Pidage meeles, et te pole oma suhtega aheldatud. Otsustate, kas teie partnerlus on teie jaoks tõesti õige. Kui piirangud kaaluvad teid, võib olla aeg end vabastada.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.