Terapeudid jagavad, kuidas paraneda pärast seda, kui ta on sotsiopaatiliste kalduvustega tutvumist

Märgid on aeg suhe uuesti läbi mõelda

Tõenäoliselt on suhe sotsiopaatiliste kalduvustega inimestega mitte Glashowi sõnul tervislik. Tervislikke suhteid iseloomustab tema sõnul vastastikune empaatia, austus ja avatud suhtlus. Need on asjad, mida paljud sotsiopaatiliste kalduvustega inimesed ei suuda pakkuda.

Selle tulemusel tunnevad need suhted sageli ühepoolset ja tuletavad inimest ilma nende tendentsiga manipuleerita, ”ütleb ta. Äärmuslikes olukordades võib sotsiopaatiliste kalduvustega inimene kuritarvitada oma partnerit. "Kui tutvute nende kalduvustega kellegagi, on väga tõenäoline, et kogesite mingil hetkel emotsionaalset väärkohtlemist," lisab Glashow.

Nii palju kui võite seda inimest armastada, peate tõenäoliselt sellest suhtest lahkuma, lisades, et selleks, et see inimene saaks oma sotsiopaatilisi viise muuta, peaksid nad saama professionaalset abi, et saada empaatiat empaatiat.

"Sotsiopaatiliste kalduvustega suhetest välja pääsemiseks pole õiget ega valet viisi," ütleb Glashow. Kuid ta soovitab nõustada litsentseeritud vaimse tervise terapeudiga, kes aitab teil välja töötada lagunemiskava, mis põhineb teie praegusel finants- ja eluasemeolukorral, samuti teie partneri eripäradel. Tõenäoliselt hõlmab teie plaan kontaktideta minekut, palju enesehooldust, uuesti usalduse õppimist ja oma tugisüsteemi kaldumist. (Lisateavet nendest asjadest allpool).

Kuidas taastuda sotsiopaatiliste kalduvustega tutvumisest

Jah, sotsiopaatiliste kalduvustega tutvumine võib olla uskumatult häiriv. Kuid usaldage, et te ei tunne end reaalsusest igaveseks lahti. Need strateegiad võivad aidata.

1. Otsige teraapiat, kui suudate

Kui olete olnud suhetes kellegagi, kellel on olnud sotsiopaatilisi kalduvusi ja pole veel vaimse tervise pakkuja poole jõudnud, kaaluge seda ASAP -i tegemiseks, soovitab Glashow. Ideaalis leiaksite pakkuja, kes on spetsialiseerunud suhetele, traumale, leinale ja perevägivallale, ütleb Glashow.

"Õige pakkuja suudab teie kogemusi valideerida, õpetada teile suhte psühholoogilise mõjuga toimetulemist ja aitab teil taastada nii teiste usalduse kui ka usalduse enda vastu," ütleb Warren.

See pakkuja tuletab teile näiteks meelde (nii sageli kui teile tuleb meelde tuletada), et see pole teie süü, et te selle inimese shenanigaanide pärast kukkusite. Samuti pole see pereliikmete ega sõprade süü, et nad ei näinud seda tulemas. Lõppude lõpuks on sotsiopaatiliste kalduvustega inimesed manipuleerimise savandid.

2. Toetuge oma tugisüsteemile

Romantiliselt ja/või seksuaalselt takerdumine kellegagi, kellel on sotsiopaatiline kalduvus. Warren ütleb, et rääkimine ja kaldumine teie elus inimestele, kellel pole neid kalduvusi. Need on inimesed, kes on korduvalt osutunud ühtlasteks, kaastundlikeks inventariteks.

Lisaks sellele, et aidates teil õppida, kuidas uuesti usaldada. Näiteks kui elate selle inimesega, nõuab suhetest paranemine ümberpaigutamist. Teie tugisüsteem suudab teid mõneks päevaks, nädalaks või kuudeks üles panna-või aitab teil lihtsalt kaste kraami vedada oma vanast kohast uueni.

3. Võtke ühendust teistega, kes on olnud samas paadis

Kahjuks pole te esimene inimene, kes on sotsiaal -kalduvustega kellegi käes haiget teinud. Pärast seda, kui kogu oma reaalsus seati kahtluse alla, ütleb Gashow, et leida teisi sotsiaalmeedia kaudu, kes on kogenud seda, mis teil on.

See võib ka lootust uuesti sisse viia, ütleb ta. „Tõenäoliselt leiate, et keegi suutis seda tüüpi suhetest välja tulla ja pärast suhetest väljatulekut veelgi paremaks inimeseks kasvada."

4. Harida ennast

"Teemast lugemine võib alati olla abi," ütleb Glashow. Ja see on siis, kui teema on sotsiopaatilised kalduvused ja antisotsiaalne isiksusehäire.

Enda harimine sotsiopaatiliste kalduvuste ja antisotsiaalsete isiksusehäirete kohta, "saab kinnitada seda, mida te läbite," ütleb ta. „See aitab teil mõista, et nad vajavad professionaalset abi, see pole teie süü ja ka teie muutmine."

See artikkel on suurepärane koht alustamiseks! Muud populaarsed selleteemalised raamatud hõlmavad järgmist: Naabruses asuv sotsiopaat Autor Martha Stout, Sotsiopaadi ülestunnistused autor m.E thomas ja Sotsiopaat hommikusöögilauas autor Dr. Jane McGregor.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.