Talvelt kevadele üleminek on “tõrge”, kuid saate selle parandada ajurveeda taaskäivitamisega

Sõltuvalt ainult oma eelistustest võite jääda sellesse tõrkepõhise söömisplaani juurde ühe päeva ja terve nädala vahel. Kuulake kindlasti oma keha tee ääres. Ükskõik, mis pikkust otsustate, soovitab Coburn täita oma päevi võimalikult suure enesevaatlusega. Kulutage aega, kui soovite praeguse limbo ajal oma elust sisse ja välja minna. Tõrge möödub peagi ja ilma õnnepunktiga, ei tundu reetmatu kevad nii jama kui pühapäevane talvine äratuskõne.

Kui me räägime Ayurveda iidsetest tavadest, on siin teie dosha jaoks ideaalne õhtusöök ja treeningrežiim.