Parim pikaealisuse suurendamise tava, mis on ka suhete ühilduvuse võti

Mõnes mõttes toimib see elueesmärk kui „metaväärtus, mis hõlmab ülejäänud kaheksa sinise tsooni sammast”, ütleb Buettner: „Kuna kui teil on see eesmärk, siis tõenäoliselt tegelete tõenäolisemalt tervislike harjumustega, näiteks saate Treenige, sööge hästi ja isegi ravimite võtmine hilisemas elus."Kogu see toitub pikemasse elueasse, nagu näitavad mitmesugused pikisuunalised uuringud, mis on aja jooksul jälginud inimeste suremust ja leidsid, et selge eluga inimesed kipuvad alati ületama oma vähem sihipäraseid eakaaslasi.

„Inimesed, kes teavad elus, mida nad elus tahavad.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, suheterapeut

Kuna elustiil, mis loomulikult järgneb eesmärgi saavutamisele, siis see tähendab, et tegemist on produktiivse ja tervisliku käitumisega, mis täidab teie eesmärki-see isiklik missioon võib suurendada ka suhte pikaealisust. "Inimesed, kes teavad elus, mida nad tahavad, ärkavad loomulikult õnnelikumalt, on oma elus rohkem tasakaalu ja tunnevad end motiveeritumalt, mis kõik võivad suhet tugevdada," ütleb suhteterapeut Melissa Divaris Thompson, LMFT, LMFT.

Miks elueesmärk on romantilistele suhetele kasu

Suurem elu eesmärk ei ole ainult pikema elu jooksul sööda; See on ka rikkaliku ja tähendusliku ühenduse värk suhetes. Kui inimene süttib, rääkides oma kirglikust õpetamise või jalgrattasõidu või esinemise vastu, on ka siis, kui nende partner saab end inimesena end lähemal ja rohkem on valmis jagama oma elu eesmärki. "Kui kahel suhetest inimesel on sügavam eesmärk, võib see kaasa tuua ausamaid, põhjalikumaid vestlusi, mis võivad põhjustada rohkem usaldust ja intiimsust," ütleb Thompson.

Muidugi, sama elu eesmärgi jagamine kui partner või eesmärgid, mis üksteist täiendavad. "Paarid, kellel on eesmärki, võivad jõudude ühendamisel tõeliselt kasu," ütleb kliiniline psühholoog Carla Marie Manly, PhD, autor Kuupäev nutikas. „Näiteks tunnevad kaks inimest, kes on joondatud jätkusuutliku elamise ideaalil. Kui nad töötavad selle nimel, tunnevad nad end hästi, oma suhet ja asjaolu, et nad elavad oma elu eesmärgiga kooskõlas."

Sel põhjusel soovitab Buettner leida viisi, kuidas oma eesmärgiga tegeleda väljaspool tööd, et leida ühilduv partner. Näiteks võib see tähendada kogukonnaaiaga liitumist (kui aiandus on teie elu kirg) või vabatahtlikuna loomade varjupaigas (kui loomade kaitsmine on teie asi), nii et te jookseksite loomulikult vastu mõttekaaslaste vastu.

Kuid samal ajal ei tee kaks partnerit kindlasti omama jagada eesmärki ühilduvaks; Olulisem on lihtsalt see, et igal inimesel on üks, ütleb Buettner: „Ühe inimese elus võiks olla saada oma ettevõtte tippjuristiks, samas kui nende partner võiks olla heade laste kasvatamine, kuid hädavajalik on see, et iga inimene on teise toetamine nende eesmärgi saavutamisel."

Selline suhe dünaamika kipub mõnel põhjusel hästi välja töötama. Esiteks on eesmärgiga inimesed sageli võimelised olema paremad partnerid kui nende sihikindlad kolleegid, arvestades, et nad tunnevad end tõenäolisemalt füüsiliselt ja psühholoogiliselt hästi ise. "Need inimesed ärkavad igal hommikul lihtsalt ilma eksistentsiaalse stressita:" Milleks ma siin olen?'' Ütleb Buettner. Ja selle enesekindluse tõttu koormamata on nad rohkem võimelised partneri üles tõstma.

Lisaks on kahel ainulaadse eluiga partneril ka mõlemal suhtest eraldiseisvad asjad, ütleb Thompson. Ja need individuaalsed huvid on sama olulised kui jagatud suhted, et hoida suhteid tasakaalustatud ja tervena, ütles ta.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.