Sumo kükitaja töötab teie sisemise reie nagu mitte ükski teine-kuni te ei tee neid 3 viga

Sa ei taha lasta oma põlvedel kokku variseda, mis on "suur ei", ütleb Atkins. "Kui teie varbad on välja toodud, hoiate rinda püsti, siis võite loomulikult mõelda põlvede väljatöötamisele, mitte lasta põlvedel koopasse sisse lasta."

Vaadake videot, et näha Atkinsi näpunäiteid tegevuses.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.