Tekiterakendus on ainult enesehoolduse helide kogukond-ja see on introverti unistus

Intrevertina, kes on juba pikka aega olnud grupivestlustes isegi oma lähedaste sõpradega, hirmutati mind esialgu võõrastega vatitekides, kuid mõistsin kiiresti, et rakenduse võimalused on inimesed, kellel on igasuguseid sotsiaalseid eelistusi ja isiksusi silmas pidades. See töötab järgmiselt: pärast tasuta teki rakenduse allalaadimist ja konto loomist saate hakata osalema ja looma "tekid", kus vestlused toimuvad. Võite osaleda tekkidel põhimõtteliselt igal teemal, mida võõrustavad sellised eksperdid nagu Life Coach Ryan Weiss, Psychiaatrist Jessica Clemons, MD ja intuitiivne vaimne tervendaja Jae Rae, kui nimetada mõni mõni mõni. Võite valida ka oma teki käivitamiseks.

Kuulajatena on kasutajatel juurdepääs emotikonide reaktsioonidele ja märkidele; Võite käe tõsta, kui teil on midagi öelda, või kasutada kõrva emotikone, et näidata, et soovite lihtsalt kuulata. See võtab täielikult surve sotsiaalsetele introvertidele ja võimaldab autentset, ärevuseta enesehooldust.

"Võite asjadele südamele jääda ... nii et tunnete endiselt, et kõik teavad, et olete seal ja olete kihlatud, kuid pole survet osaleda-võite lihtsalt kuulata."-Hashley Sumner, tekkiainetaja ja tegevjuht

"Võite asjadele südamele jääda ... nii et tunnete endiselt, et kõik teavad, et olete seal ja olete kihlatud, kuid pole survet osaleda-võite lihtsalt kuulata," ütleb Sumner. "Huvitav on näha; introvertid teevad 10 või 15 tekki ja siis näete seda hetke, kus keegi jagas midagi nii vastukajalist ja nagu käsi hüppab üles. Nii et mõnikord võtab see lihtsalt aega ja mõnikord õpivad inimesed igavesti."(Icyww, ma olen endiselt varitsus.)

Hetkeline juurdepääs toetusele ja teise inimese hääle kuulmine on rakenduse võti-saate kõndimise, suplemise, matkamise ajal tekkida, peaaegu kõikjal rakkude vastuvõtmisega, teemadel kerged ja tõsised teemad. "Meil on olnud inimesi avanud teki öeldes:" Mul on tunne, et mul on paanikahoog "ja siis pole seda, sest inimesed tulid neid lihtsalt üle, et neid üle jõududa," ütleb Sumner. Rakendus sisaldab ka vaimse tervise ressursside loendeid, mida kasutajad saavad kasutada, kui vaja on rohkem kui professionaalne tugi.

"Veel üks asi, mille me just välja ehitasime, on… kui teil on mure inimese pärast, võib-olla nende heaolu pärast või nende mõju kollektiivsele heaolule, võite meid kohe pingutada," ütleb Sumner. "See tuleb meie [sisemisse] lõtvusse ja teil on otsene juurdepääs meile; jätkame ohutuse loomist [funktsioonid]."

Peamised eesmärgid, mille Sumner rakenduse loomisel olid, olid kõigile, kes tulevad lahkuma paremini kui nad tegid, ning luua inimestele turvaline ja kaasav veebiruum, et inimestele isegi üksühendus olla isoleeritud maailmas. "Usun, et kogukond on suurim enesehoolduse vorm, mida saame teha kogukonnas üksteisega, üksteisega toetades ja üksteisega peas toimuvate asjade jagamist, et me teaksime:" Okei lahe, i " ma pole üksi ”," ütleb naine.

Tekk on tasuta ja saadaval iPhone'i App Store'is allalaadimiseks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.