Ainus sõna, mis viib mind pärast vigastust jooksma

Tundes lüüa, jahtusin jalutuskäiguga ja helistasin oma emale. Olin peaaegu pisarates. Tundsin end selle jää peale libisemise pärast vihaselt ja mu keha tõmmati tagasi, et ta tundus nii lühikese aja jooksul. Kuidas see võis juhtuda vaid kahe kuuga? Kuidas saaks minu käest nii kiiresti varastada lühikese ja hõlpsa jooksu rahu?

Kuid midagi muud polnud kui jätkata, sest mul oli tulemas sündmus, mis hõlmas jooksu, ja ma ei kavatsenud tagasi. See oli rannas, saidil, kus olin läbi aegade jooksenud läbi aegade (viis miili), koht, kus tunnen end alati kõige paremini.

Treeningu ajal meeldis mulle Nike Run Clubi rakenduse giidiga jooksude kasutamine. Ühel päeval, 30-minutise jooksu poolel teel, palus jutustaja treener Bennett, et ma mõtleksin sõna, et kirjeldada, kuidas ma tahtsin end tunda. Kohe mõtlesin: pingestatud! Nii olin ma alati tundnud umbes 15 minutit jooksu. Kuid siis mõistsin, et olen kõike muud kui pingestatud. Olin väsinud ja Achy, ja see tunne ei läinud ilmselt kuhugi. Võib -olla, ma arvasin, et saaksin hetkeks valida uue parema sõna ja läksin “aktsepteerimisega."

Kordasin seda ikka ja jälle endale, kui tunnistasin oma väsinud keha. See on okei, ma mõtlesin. Ma võin olla väsinud ja aeglustada. Kui ma olen endiselt väsinud, saan 30 sekundit kõndida ja hinge tõmmata. Ma elasin võitlust ja elades selles, selle asemel, et selle peale vihastada, suutsin sellest läbi saada. Lõpetasin jooksu.

Jooksule naasmine on olnud alandlikkuse ja vastuvõtmise ülim õppetund. Kui kiiresti nii palju võib muutuda, on mind alandanud ja ma olen pidanud end leppima sellega, kui palju on minu kontrolli alt väljas. Aga ma olen ka inimkeha vastupidavuse ees. Mu keha on tugev ja võimekas ning ei saa seda teha seda, mida tegin kolm kuud tagasi. Õppin uuesti, kuidas sammu astuda, ja tunnen end veelgi tänulikuna oma üldise tervise ja liikumisearmastuse eest.

Pärast paljude miilide (ja rohkem kui mõnda pisara) jõudsin ürituse päevani. Langes kohe paki taha, viimast inimest. Ma võtsin selle vastu. Ma läksin aeglaselt, aga see oli ilus ja mu keha ei valutanud kuidagi nii halvasti. Mul õnnestus joosta 27 minutit ja jah, ma tundsin lihasvalu, aga ka elementi. Kas ma olin tagasi? Ma olin tagasi!

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.