Fitnessi eelnejad, kellest peate teadma

Sponsorite ja õlgade sponsoreeritud pea ja õlad, veedame oma päevad, millega vesteldes ja õpivad kõige huvitavamaid inimesi tervisekaitsetes, mõttejuhtides ja kuulsustes. Nüüd kutsume teid vestlusega liituma. Tere tulemast kaevu+hea podcasti juurde, teie juhend teie sagedusega sobivate harjumuste ja tavade leidmiseks. Loe rohkem

Naissoost maratonimees jookseb teelt välja vihase võistluse korraldaja. Seltskondlik tantsija. Avaliku juurdepääsuga televisiooni joogi. Naiste treeningu ajalugu on täis värvilisi tegelasi ja need on vaid mõned pioneerid, kes aitasid muuta naiste sporditööstuseks seda, mis see täna on.

Viimases osas Kaev+hea taskuhääling, Kohtute Danielle Friedmaniga, autor Saame füüsiliselt: kuidas naised avastasid trenni ja muutsid maailma ümber. Pärast Barre klassi võtmist ja mõtlemist, kuidas ainulaadne treeningvorm sai alguse, avastas Friedman, et keegi polnud veel rääkinud lugu sellest, kuidas meie kaasaegne sobivuse maastik kujunes. Näiteks kuidas läks maailm kartmast, et jooksmine põhjustab naise emaka välja kukkumise (jah, tõesti!!), regulaarselt Barry tundides osalemiseks?

Saame füüsilise - 18 dollarit.69

Hankige oma käed kogu naiste sobivuse ajalugu, kinnitades Friedmani raamatu koopia.

Osta nüüd

Friedman selgitab, kuidas 1950ndatel Bonnie Pruddenist alguse saanud treeningbuum lõi müüdi, et naised ei ole või ei peaks olema tugev. See jätkus koos Lotte Berki ja Barre'i, Katherine Switzeri ja Runni, aeroobika, Jazzercise'i, Jane Fonda ja järgnevate suundumuste sarjaga. Kuid naiste sobivuse plahvatusega tulid ka rasvafoobsed ilustandardid ja üha enam kättesaamatuid ideaale meie füüsiliseks välimuseks. Friedman loodab, et sotsiaalmeedia võiks aidata meie suhet treeninguga parandada, tõstes mitmekesisemaid hääli, keda sporditööstus on ajalooliselt tõrjutud, nagu Yogi ja autor Jessamyn Stanley.

Kuulake kogu episoodi siit:

---

Selle artikli eksperdid

• Danielle Friedman, ajakirjanik ja autor Saame füüsiliselt: kuidas naised avastasid trenni ja muutsid maailma ümber

---

On aeg õppida tundma inimesi ja liikumisi, millel on täna oma keha liigutamisele kõige suurem mõju. Kuulake taskuhäälingusaadet, et avastada rohkem jõude ja halbade kohta, mis panevad meid välja töötama, pandeemia mõju treeningule, kus me praegu oleme, ja rohkem.

Valmis (podcasti) vestlusega liituma? Hästi+hea, veedame oma päevad kõige huvitavamate inimeste rääkimisel ja õppides. Registreeruge veendumaks, et te ei jäta episoodi!