Näohooldus, mida peaksite tegema üks kord nädalas, vastavalt plusside andmetele

Teie nahahooldusrežiim näeb tõenäoliselt iga päev sama välja, olgu see siis laisa tüdruk või lähete kogu tee, näiteks 12. samm. (Kuule, miks mitte oma seerumid kihistada?) Aga ükskõik, kui palju tooteid te kasutate, on veel midagi, mida saate veelgi kiirguse jaoks ära teha-ja see on täiesti tasuta.

Pro -saladus? Näomassaaž. "Nädala lisamiseks lisatud nahahooldusharjutusena võib [massaaž] olla tõeliselt tõhus," ütleb San Franciscos asuv terviklik näoiast Kristina Holey, kes ühendas hiljuti jõud loodusliku iluguru Marie Veronique samanimelise joonega koosseisutajana.

"Iganädalase lisamiseks lisatud nahahooldusharjutusena võib näomassaaž olla tõesti tõhus."

"See stimuleerib nahka ja lihaseid ning paneb veri ja lümfi näkku liikuma, et tekitada hele ja isegi nahatoon," ütleb ta. Nii et ilmselt teeb see palju enamat kui lihtsalt tunduma väga hea.

Veel üks meeletu ravimine terapeutilise, praktilise meetodi võimuga? Holey sõnul aitab see teie pooridest välja puhastada, mis võimaldab teie näotoodetel sügavamale tungida teie nahka-nii saate oma raha väärt nahahooldustoodete jaoks oma meigi kotis olevate toodete jaoks.

Kuidas te tegelikult oma nägu masseerite? Jätkake lugemist, et õppida seda asjatundlikku tehnikat tervisliku, ülivõimsa naha jaoks.

Mida vajate

Alustage värske ja puhta näoga. "Naha masseerimisel pritsige sooja veega ja pat kuivaks," soovitab Holey. "Seejärel kandke naha niisutamiseks õlisegu."

Valige kasutamiseks õli. Ära rakenda lihtsalt mis tahes Ekstrakt-auk soovitab leida selline, mis töötab teie nahatüübiga. "Kui olete akneohtlik, kasutage pooride puhastamiseks päevalilleseemneõli, toidades samal ajal korralikke olulisi rasvhappeid," selgitab ta. "Kui olete kuiv, proovige midagi gamma-linoleenhappega, näiteks borage seemne või õhtune primroseõli, et suurendada hüdratsiooni."

Kui teie nahk kipub olema tundlik, jätke eeterlikud õlid vahele. "Jääge kandeõlidega," ütleb naine. "Kui teil on arenenud tõkkekihiga tugev nahk, saate mitmesuguste aktiivsete omaduste edasiseks stimuleerimiseks ja integreerimiseks kasutada ohutuid eeterlikke õlisid."

Kuidas anda endale pooldavat massaaži

Holey soovitab väikeste, ümmarguste liikumiste abil oma näo liikumiseks kasutada oma esimest kolme sõrme. Kuigi tema sõnul pole vahet, kust te alustate, eelistab ta alustada silmade ja põsesarnadega, siis ülalt alla: otsmik, põsed, lõualuu ja kael.

"Veenduge, et te ei tõmba nahka, vaid avaldate piisavalt survet, et tõeliselt tunnetada nende all olevaid lihaseid ja liigutada neid," ütleb Holey. "Nahk võib end soojana tunda, nina võib vere ringluse ajal pisut sügeleda ja kapillaarid võivad pisut laieneda-need on kõik normaalsed ja head asjad."

Ta märgib, et vahetu mõju on suurenenud verevool, ärganud nahk ja igasuguse turse või puhkemise vähenemine. "Muidu on see nagu ülejäänud keha," ütleb Holey. "Mõelge pilatesele-see võtab natuke aega. See on seotud teatud lihaste sunniviisil pehmenema ja kokkuleppele ning näo kuju hoidmisele."

Selgub, et tehes seda lihtsat, kuid samas rituaali vaid kord nädalas tõestab, et sileda ja üli tervisliku naha saladus on sõna otseses mõttes teie käes (tere, täiuslik lisand #SelfcareSundayle).

Ja siin on see, kuidas anda hämmastav kehamassaaž, kui teil pole aimugi, mida teete. Kasutage kindlasti neid eeterlikke õlisid, mis teid tuju tekitavad.