Dermi poolt heaks kiidetud, kuu-kuud juhend naha eest hoolitsemiseks

Kui olete retinoidide jaoks uus, võib teie nägu olla punane, koorida ja eriti kuiv esimese paari kasutamise nädala jooksul. See on normaalne, kuna nahk on sellega kohandatud. See ei pruugi olla parim mõte, et seda alustada, kui teie nahk on külma tõttu juba ohustatud. „Parimate tulemuste saamiseks veenduge, et teie nägu oleks niisutatud. Soovite, et teie nahk oleks niiske, kui retinooli kantakse. Retinooli kiht öösel õrna niisutaja kohale aitab rahustada retinooli, ”ütleb NYC kosmeetiline dermatoloog Howard Sobel, MD asutaja Sobeli nahast.

Aprill

Kevade algus on hea aeg, et panna teie selge suvine nahaplaan täis drosselisse. Hea lisand teie režiimile võib olla C -vitamiini seerum. Antioksüdantide kaitse vabade radikaalide vastu on ideaalne aastaringselt, kuid mõned ravimvormid on potentsiaalselt ärritavad, sõltuvalt nende pH -st. „Kui teil on kuiv või tundlik nahk või kuivadel talvekuudel, võite paremini teha kõrgema pH -ga õrnema valemiga. “Öösel antioksüdantide kandmine aitab teil järgmisel päeval võidelda päikesekahjudega. Teie keha ehitab nende kasutamisel antioksüdantide ladustamist, nii et öösel C -vitamiini seerumi kasutamine tagab teie kehale piisavalt valmis hommikul, ”ütleb DR. Sobel.

Mai

Suvi lähenedes rivistub tugevam SPF, mis blokeerib nii UVA kui ka UVB -kiirte, et hoida nahka kaitstud. Umbes nüüd soovite lõpetada keemiliste kooride või laserravi kasutamise, mis võivad muuta teie naha päikese suhtes tundlikumaks. "Investeerige SPF 50 -ga suurepärasesse päikesekaitsekreemi, kuna veedate rohkem aega õues soojemat ilma nautides," ütleb Weill Cornelli meditsiinikolledži kliiniline dermatoloogiaõpetaja Michelle Henry, MD.

Juuni

Kui õhuniiskus õhus hakkab tõusma, kraavi raskemad kreemid millegi kerge või geelipõhise jaoks. See on eriti kasulik, kui olete kalduvus rasusele nahale. „Suvi on aeg seerumitest ja õlidest natuke jahutada, sõltuvalt naha vajadustest. Liiga palju võib muuta teid liiga õliseks, selle asemel, et seda ihaldatud kasteda kuma, ”ütleb Kim.

Lisaks võivad looduslikult õlilise nahaga raskemad tooted põhjustada akne ägenemist. Kui teie nahk on õhus niiskuse tõttu juba hüdreeritud. See on ka hea alternatiiv, kui nahk saab teie hormoonide tõttu õliseks. "Soojematel kuudel on geelpuhastusvahendid higi, õli ja prahi eemaldamisel väga tõhusad," ütleb Henry. Ta märgib ka, et kuigi need võivad talvekuudel tundliku naha jaoks kuivada, on need head suvevõimalused.

Juuli

Keemilised koorijad nagu AHAS ja BHAS, lisaks retinoididele võivad kõik muuta teie naha päikesetundlikumaks, nii et valige need tagasi. Retinoidid, eriti kui nahk kohaneb kõigepealt nende mõjuga, võivad muuta teie naha päikese tundlikuks. Retsepti tugevusega retinoidid võivad isegi nahka õhendada, muutes selle kalduvamaks päikese kahjulikele kiiretele. "Ma ei usu, et peate kogu suve nende toodete eeliseid ohverdama, see tähendab lihtsalt seda, et teil on veel üks oluline põhjus, et olla päikeseohutuse suhtes ülimalt valvas," ütleb DR. Kuningas. Paljud retinoolitooted on päikesevalgus desaktiveeritud, seega on tavaliselt kõige parem kasutada neid tooteid enne magamaminekut. Kui nahk talub öösel kasutamist ärritumata, proovige igal õhtul kasutada.

august

Muidugi ei tea kunagi, millal saate läbimurre, kuid nende raviks kasutatud kohapealsed ravimeetodid kipuvad suvel paremini töötama. Neid on sageli keeruline, kui teie nahk on kuiv, kuid naha naftasus ja/või suve ilma tõttu muudab seda tüüpi ravimeetodid teie nahale paremini hallatavaks. Lisaks võivad mõned näomaskid, eriti savipõhised, üsna kuivatada. Need on paremad ja kasulikumad, kui teie nahk toodab niiske ilmaga rohkem õli. Ka puhastuspuldil võite tunda vajadust minna natuke raskemaks, kui eemaldate higisest suvisest nahast mustuse ja õli-see on nii, et teie režiimile lisage puhastusriist nagu Sonic pintsel. Lihtsalt veenduge õrna pintslipeaga, et te sellega ei pingutaks.

September

Kui olete kogu suvepäike üles leotanud (loodetavasti SPF -is) keskenduge õhtusele jumele. „Helenemine võib sügisel olla kõige rohkem abi pärast seda, kui suvine päike on oma kahju tekitanud, et aidata värvimuutust ümber pöörata. Mõnikord võib nende toodete kasutamine suvel olla kaotav lahing, kui te pole päikesekaitsega eriti usin, ”ütleb DR. Kuningas.

Oktoober

Sõltuvalt teie asukohast võite tunda ettearvamatut segu nii tõelisest kukkumisest kui ka ülejäägist. Jahe õhk, madal õhuniiskus, külm tuul ja soojast keskküttest külma ja selja taha liikumine võib teie nahka märkimisväärselt dehüdreerida. Naha rehüdreerimine peaks olema teie tähelepanu keskmes ilmastikuolude kõikumisel, kuid nahahoolduse ehitamisel võib olla keeruline. "Kontrollige alati ilma ja hooajalisel üleminekul on erinevad režiimid, mis on ette valmistatud, mis päeva tingimuste jaoks võib olla," ütleb DR. Henry. “Mul on selleks otstarbeks alati kerge ja rikkalik versioon. Ma kannan isegi nahahooldust, kui minu vajadused muutuvad, tuginedes kontorikeskkonna õhuniiskusele.”Lisab.

November

Kuigi nahakaitse on aastaringne töö, talveks valmistumisel ja peaaegu täielikult paljastatud nahahooajast, kaaluge mõne sallimisvastase toote tööle panemist. "Kaitske nahka keskkonnaagressorite eest, kasutades antioksüdantseerumit, mis aitab neutraliseerida vabu radikaale," ütleb DR. Sobel. Reostuskaitse läheb teie päikesekaitsekreemiga käsikäes. Seerum versus udu võib temperatuuri langedes tunda rohkem toitevat. Mõlemal juhul kasutage seda iga päev.

Detsember

Sel aastaajal mässab teie nahk tõenäoliselt teie hardcore vastu. Ketendav kuiv nahk üritab järgmiste kuude jooksul sisse elada ja kuigi see pole ootamatu, võib kontrolli alla saada keeruline. Kui seda ei ravita õigesti. Teie parim panus on koorimise peale kalduda, kuid tehke seda õrnalt. „Kasutage õrna füüsilist koorimist nagu soe pesulapp või duši all olevad koorimised. Kasutage õrna survet ja keskenduge aladele, kus kuiv nahk võib koguneda nagu küünarnukid, põlved, kontsad ja jalad, ”ütleb DR. Kuningas. Nii et saate vähem eeliseid vähem sammudes.

FYI: Talvevigu ajal on siin üks viis mõelda oma nahahoolduse rutiini muutmisele ja see on teie parim panus kuiva naha niisutajate jaoks.