Seos puuete ja depressiooni vahel vajab aastaringset tähelepanu

Pärast ravi alustamist ei tea ma, kas olen paranenud. Kui see on minu prolaheraapia teekonna lõpp, et oma valu minimeerida, liigun veel ühe eksperimentaalse valu leevendamise protsessi juurde. See on kurnav, kuid see on minu reaalsus ja pahameelt see mind ei teeni.

Puude, kroonilise valu ja depressiooniga elamine on aktsepteerimise teekond. Tahaksin öelda, et olen valuvaba tuleviku jaoks lootusrikas, kuid tean, et aktsepteerimine selle üle, mis minu teele tuleb, on rohkem minu kontrolli all. Mis on minu kontrolli all vähem, on see, mida ma nimetan puuete ja depressiooni vaheliseks käitumiseks. Minu kogemuse kohaselt toidavad krooniliste haiguste ja puuetega inimeste navigeerimise madalad depressiooni lootusetust ja üksindust. Uuringud toetavad seda seost puuete ja depressiooni vahel, eriti naiste seas. Emotsionaalsed lained, mis tulevad pärast minu valu juhtimise katseid ja ebaõnnestunud protseduure, käivitab minu depressiooni sümptomid. Ja depressioon paneb mind rohkem valu tundma.

Minu kogemuse kohaselt toidavad krooniliste haiguste ja puuetega inimeste navigeerimise madalad depressiooni lootusetust ja üksindust.

On aegu, kus ma tunnen, et hoolitsen kõige eest, välja arvatud minu inimlikkuse tunne. Vaimse tervise ja puude haldamine lisaks oma tööle ja koduelule paneb mind tundma, et mu elu on täiskohaga töö. Nagu ma haldaksin oma keha justkui oleks see ettevõte. Minu tegevjuht.

Inimlikkuse puudumine, mida ma sageli tunnen, sai mulle hiljuti kõvasti teada, kui rääkisin hiljuti kroonilisele haigusele ja puudele keskendunud konverentsil (seal on samanimeline rakendus). Krooniliste haiguste ja puuetega inimeste kogukondade inimestele kaasamiseks oli lavale selliseid detaile nagu kaldtee, polsterdatud istmed, ruumi abivahendite jaoks, reaalajas pealkirjastamine ja palju muud. Olen aastaid rääkinud kogu maailmas ja mul pole kunagi olnud kaldteele juurdepääsu lavale. Kui kuulasin kõnelejat pärast spiikeritest rääkimist tervishoiust, visadusest ja kaasamise ühiskondlikest piirangutest, tundsin end nähtud.

Kahjuks oli Chronicon Bubble-a meeldetuletus sellest, mida laiem maailm pole: kaasav, läbimõeldud, mõeldud erineva võimekusega inimestele. Chronicon näitas mulle, mis tunne oleks olla täielikult väärtustatud inimesena. Kuid kui ma pärast üritust pärismaailma sisse kõndisin, jäin ikkagi mõtlema, kuidas tunda end inimesena, kui mu füüsilist ja vaimset puudet peetakse laialdaselt ebamugavuseks.

Ma kirjutan seda, sest minu arvates on oluline jagada, mis see on minu ja teiste jaoks, kes elavad kroonilise valu, puude ja depressiooniga. Olen seitse aastat elanud suure depressiivse häirega ja peaaegu kuus aastat puudega. Tahtsin oma elu vähemalt kolm korda lõpetada.

Minu jaoks halvim asi suure depressiivse häire osas pole enesetapu idee, vaid koht enne seda. Kus sa tead, et see tunne oleks järgmine asi. See juhtub tavaliselt siis, kui test ei näita minu valu kinnitamist või protseduur ei toimi. Sel hetkel teete valiku: edastage oma vajadused oma tugimeeskonna-terapeudi, pere ja lähedaste sõpradega või mitte. Saan alati tuge, kuid emotsioonide tunne on kohutav. See on nagu see silmus, mis mängib peas, piinab mind, kiusab oma tahet elada. Uskumatult raske on olla valu, juhtida vaimset tervist, olla pidevalt minu enda patsientide kaitsja, harida teisi ja elada riigis, mis ei mõista puudeid ega paku õiglast ja taskukohast tervishoiuteenust.

Jagan seda, sest tean, kuidas nüüd hakkama saada. Varem läbiksin sama tsükli, mille olen teile visandanud, ja lõpptulemuseks oleks minu elu katse või tõeliselt tumedad mõtted. Nädalaid ei räägiks ma sellest kellegagi. Ma tõuseksin üles. Mine tööle. Võib -olla söö, siis mine magama. Lõpetaksin suhtlemise. Ma käiksin läbi elu liikumised, võtmata aega, et tunda tõusu ja mõõnasid, mida see toob. Kuid ma leian aeglaselt viise, kuidas ühenduse loomiseks inimeseks olemiseks.

Täna saan sellest kirjutada. Ma ütlen oma terapeudile, kui seda on liiga palju. Vaatan nüüd oma puudeid, kroonilisi haigusi ja suurt depressiivset häiret kingitustena. Nad ütlevad mulle, kui mul on vaja aeglustada, abi küsida, puhata ja vastu seista. Teie jaoks võin ma olla inspireeriv või vastupidav, aga minu jaoks olen peatamatu. See pole midagi hämmastavat, kui julgus ellu jääda-isegi õitseb maailmas, mis nii ilmselgel kui ka alateadlikel puude, krooniliste haiguste ja vaimuhaiguste korral on vähem kui vähem kui vähem kui.

Täna elasin veel üks päev. Homme juhtub. Ma võin ikkagi vaimse või füüsilise valu käes nutta, aga ma tean, et tõusen üles ja olen hämmastav.

Kui teie või keegi teie tuttav vajab vaimse tervise haldamist, külastage tööriistade ja tugi saamiseks vaimse tervise Ameerika. Kui teie või keegi teie tuttav on hädas enesetapu mõtetega, helistage palun riikliku enesetappude ennetamise päästerõngale telefonil 1-800-273-8255.