Parim vesi, mida Trader Joe's osta, et saada maksimaalne hüdratsioon (pluss, mida vahele jätta), vastavalt vee sommeljee andmetele

Ja need mineraalid on elektrolüüdid, mis viitavad sellele, et see suurendab hüdratsiooni. Kõik vesi ei pea sisaldama TDS -märgistamist, mist. "Keskkonnakaitseagentuur (EPA) hõlmab TDS -i sekundaarse standardina, mis tähendab, et see on Ameerika Ühendriikides vabatahtlik suunis," lisab Alfano.

Riese ütleb, et kuna vesi on pärit kolmest erinevast kohast, otsustas tootja tõenäoliselt mitte lisada TDS -i väärtust. Kuid ta juhib tähelepanu ka sellele, et vee mineraalveeks nimetamiseks on minimaalne TDS, mida vesi peab sisaldama, et koguda selle sildi, mis on 250 TDS. Kõrgem TDS aga ei ole alati Parem, vastavalt ohutu joogivee vundamendile, kuna kõrge tase tähendab kõva vett, mis võib mõnes olukorras sisaldada kahjulike ainete kõrgeid kontsentratsioone.

San Pellegrino sädelev looduslik mineraalvesi

San Pellegrino sädelev looduslik mineraalvesi on endiselt Itaalia vesi; lisatakse karboniseerimine, väidab Riese videos. TDS on 1100, mis on tema sõnul keskmise TD -vesi. Nagu Riese ütleb: "Ma arvan, et see on täiesti hea toode."

Gerolsteiner sädelev looduslik mineraalvesi

Gerolsteiner on saksa veebränd ja üks populaarsemaid vahuvette Riese andmetel. TDS on pisut üle 2500, mis on tema sõnul videos "väga intensiivne vesi". Kõrge mineraalide sisalduse tõttu leiab ta, et see maitseb pisut soolast. Kuid talle meeldib see ikkagi ja ütleb, et see on suurepärane toode, kuigi sellel pole kõrge mineraalainesisalduse tõttu "ideaalselt tasakaalustatud maitset".

Kaupleja Joe loomulik mäevad vesi

"Sellel on TDS umbes 110, ma arvan, et see on väga kena vesi," ütleb ta. Eriti hinna eest (0 dollarit.79 pudeli kohta) Tema sõnul on see TD -dele ja vee kvaliteedile palju.

Puhas Uus -Meremaa arteesia vesi

Riese on Uus -Meremaa veesektsiooni suur fänn ja puhas Uus -Meremaa Arteesia vesi on üks näide. TDS 150 -ga ütleb ta, et see on "väga -väga kena mineraalvesi Uus -Meremaalt."See lisab, et see on tema valimine number üks.

Riese on Uus -Meremaa veesektsiooni suur fänn ja puhas Uus -Meremaa Arteesia vesi on üks näide. TDS 150 -ga ütleb ta, et see on "väga -väga kena vesi Uus -Meremaalt."

Aluseline vesi

Riese ei ole leeliselise vee fänn, kuna tema sõnul on see "turundus trikk."Riese sõnul on vees vaevalt elektrolüüte ja aluselisus" hävitab teie kõhuvedelik."Ta valiks palju odavama vett (kuna see sisaldab mineraale) aluselise vee kohal, mis on tema sõnul põhimõtteliselt puhastatud kraanivesi.

"Leeliseline on termin, mida saab kasutada aine pH kirjeldamiseks. Aluseliste ainete pH on suurem kui seitse. Puhas vees on pH tase seitsme lähedal ja leeliselise veekogu pH on tavaliselt kaheksa kuni 10, "selgitab Alfano. "Meie keha teeb fantastilise töö vere pH säilitamiseks ja aluselise vee joomine ei muuda seda. Seal pole mingeid tõelisi teaduslikke tõendeid aluseliste vee joomise toetamiseks."

Lõplikud äravõtmised

Rohkem vett joomine üldiselt on alati hea mõte. Kui te ei joo praegu elektrolüüte, ei tähenda see, et peate üle minema ainult mineraalvee joomisele, sest tõenäoliselt saate toidust palju. Kuid kui soovite oma elektrolüüte madala liftiga üles tõsta, võite võtta veega Sommelieri nõuandeid proovida rohkem mineraalvett-pärast seda on see saadaval teie kohalikus kaupleja Joe's.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.