Bearaby kaalutud tekk on kaunilt hingav ja silmadel lihtne
Kaalutud tekid on nii tõhusad, selgitab psühhoterapeut Ginnie Love Thompson, PhD, sest need võivad aidata meil end turvalisemalt tunda. "Kui keegi on ärritunud ja te neid kallistate, pakub kallistus mitte ainult emotsionaalset turvalisust, vaid ka uuringud on tõestanud, et füüsilise sensoorse kontakt on ka mõju, mis rahustab parasümpaatilist närvisüsteemi," ütleb ta.
See tunne võib vähendada keha kortisooli (stressihormooni) sekretsiooni, mis vähendab ka serotoniini ja dopamiini kogust, mida tuntakse heade neurotransmitteritena. Väikeses 2006. aasta uuringus leiti, et 63 protsenti täiskasvanutest, kes kasutasid kaalutud teki. Ja kuigi serotoniin rahustab teid, võib see ka melatoniini tootmist suurendada, aidates teil paremat une saada.
Bearaby kaalutud tekkide lisaboonus on see, et need on nii ilusad, et tunnete meeleolu suurendamist, lihtsalt seda vaadates. See on valmistatud paksust kootud kootud, mis lisab teie ruumile huvitavat tekstuuri. Sisekujundaja Ingrid Fetell Lee, autor Rõõm: tavaliste asjade üllatav jõud erakordse õnne loomiseks, Jagatud meie mai virtuaalse kaevu+hea jutt, et tekstuur on nii oluline, et teie kodu tunneks end lohutavaks ja toeks teie heaolu.
"Võib -olla katab see teie töötooli lambanaha või pehme tekiga," ütles ta. „Võib -olla on [pandeemia ajal] aeg saada uus rüü.”Enda ümbritsemine pehmete asjadega on võtmetähtsusega, et tunnete end hubaseks. (Õnneks ütles ta, et teie lemmikloomade hellitamine aitab ka). Kui teie kodus on koledalt suure ja inetu eseme idee seistes teie ja unistuste vahel, kui ta on kaalutud teki mugavusel triivimisest, on kartus, et teil pole nüüd võimalusi.
