Argument 3 p kohta.M. (Tume) šokolaadi suupisted
Kõik kogevad kardetud pärastlõunase töö langust. Hommiku ja lõunasöögi toiteallikaks pole probleem. Siis 3 lk.m. veereb ringi ja teie energia hakkab tuhmuma, kerides Instagrami äkki olulisemaks kui teie pea kohal olev projekt, ja noh, te tõesti soovite lihtsalt maiuspala. Selgub, et teie iha sisse andmine võib tegelikult olla nutikas käik.
"Suupisted on osa tasakaalustatud elustiilist," selgitab Miranda Hammer, MS, RD. "Nad hoiavad teie energiat kindlas tempos ja hoiavad teid hiljem ülepaisutamisest."Hammer ütleb, et keha vajab iga nelja või viie tunni järel energiat suurendamist ja parimatel suupistetel on valkude, kiudainete ja tervislike rasvade kombinatsioon.
Kuid olgem tõelised: pärastlõunal soovib enamik inimesi, et šokolaad on eelistatavalt väikese meresoolaga. Hammer ütleb, et minge seda, kuna püüdes oma iha varustada asendustoiduga, töötab peaaegu kunagi pikas perspektiivis. Lihtsalt pidage meeles portsjoni suurust. "Ja minge alati tume šokolaad, "ütleb ta.
Valgu, kiudainete ja tervislike rasvade trifektat löömiseks võite proovida suupisteid nagu koorest, mis ühendab vabakaubanduse tumeda šokolaadi mitte-GMO koostisosadega nagu mandlid, kookospähklid või kõrvitsaseemned (millel on ka BTW-l B-vitamiin, teine, teine Energy Booster, et hõlbustada nende viimaste esemete nimekirjas olevate viimaste esemete väljalülitamist).
Tervisliku suupistete kohta lisateabe saamiseks külastage Barkthhinsi.com
