7 kõige levinumat küsimust, mida inimesed küsivad günekoloogide kohta menopausi kohta

"Kui olete muutunud menopausiliseks. Perioodide tagasitulek või mis tahes tupe veritsus ei ole normaalne ja seda peaks arst hindama, "lisab ta.

2. Millal algab menopaus?

dr. Seibel ütleb, et paljud tema patsiendid on sageli šokeeritud, kui varajane menopaus võib alata. "Tüüpiline inimene läbib menopausi vanuses 45–55, keskmise vanusega 51. Kuid sümptomid algavad kuni 10 aastat enne seda, "ütleb ta. (Trans -mehed, kes ei võta testosterooni.)

"Ma ütlen patsientidele, et menopausi läbimine on normaalne vahemik vahemikus 35–60," ütleb Põhja -Ameerika menopausi ühingu sertifitseeritud menopausi kliiniku arst ja Madame Madame munasarja asutaja Mary Jane Minkin, MD,. "Üks protsent naistest on 40 -aastaselt täielikult menopaus. Nad on kõrvalekalded, kuid siiski seal, "ütleb ta.

Sageli, dr. Seibel ütleb, et patsiendid tulevad tema juurde, öeldes, et neil on aju udu, kehakaalu tõus või tupe kuivus, mis ei saa aru, et need on varased menopausi sümptomid. "Nad ütlevad:" Mul oli lihtsalt laps! Ma ei saa olla menopausiline, kuid sümptomid võivad tõesti nii varakult alata, "ütleb ta.

"Parim juhend [haritud arvamise osas, millal tõenäoliselt menopausi alustate] on teie perekonna ajalugu,". Minkin ütleb. "Kui teie ema ja vanaema hakkasid näiteks 57 -aastaselt menopausi läbima, siis tõenäoliselt ka teie teete ka. Menopausi diagnoosimiseks pole vereanalüüsi."

3. Millised on menopausi varasemad sümptomid?

Üks osa põhjustest, miks mõned nende 30 -ndates ja 40 -ndates eluaastates ei saa aru, et nad hakkavad menopausi läbima, on see, et nad ei tea, millised on kõige varasemad märgid. Lisaks menstruaaltsükli häiretele on tujukus, kuuma välk, magamisprobleemid, tupe kuivus, naha kuivus, võimetus kaalust alla võtta ja aju udu on kõik klassikalised menopausi sümptomid. "Need sümptomid on põhjustatud hormoonide, peamiselt östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatusest,". Seibel selgitab.

dr. Minkin ütleb, et magamisega häda on veel üks suur. "Pole harvad juhud, kui suudab magama jääda, kuid ärkab siis keset ööd kuuma välguga, siis jääte tagasi magama ja ärkate paar tundi hiljem," ütleb ta. Ei saa head une magada.

dr. Minkin rõhutab ka seda, et erinevatel inimestel on menopausi läbimisel erinevad kogemused. Näiteks ütleb ta, et 20 protsenti inimestest ei koge üldse sümptomeid, peale selle, et nad ei saa enam menstruatsiooni. See on veel üks põhjus, miks seda eluetappi ümbritsevad nii palju väärarusaamu.

4. Kuidas ma saan menopausi läbides oma keha toetada?

dr. Seibel soovitab vanuses vanu nõuandeid tervisliku toitumise ja treenimise kohta, mis mõlemad võivad menopausi sümptomite vähendamiseks minna palju. dr. Phillips soovitab eriti kaalulaagri treeningut. "See on oluline, et säilitada luu- ja lihasmassi-nii-, kellest on oluline osteoporoosi riski minimeerimiseks," ütleb ta, mis on menopausis naiste tavaline võitlus.

Neile, kellel on magamisraskusi, dr. Minkin soovitab mitte alkoholi enne magamaminekut (mis pole kunagi hea magada btw). "See võib aidata teil magama jääda, kuid see ei aita teil magama jääda," ütleb ta.

5. Kas peaksin kaaluma hormoonasendusravi?

Neile, kelle sümptomid on järgmise taseme tüütud, mõlemad dr. Minkin ja Dr. Seibeli sõnul on hormooni asendusravi kindlasti väärt kaalumist. Põhimõtteliselt see tähendab ravimite võtmist, mis sisaldab östrogeeni koos progestiiniga või ilma (progesterooni sünteetiline vorm). "Paljud naised usuvad, et östrogeen põhjustab rinnavähi või südamehaigusi, kuid see pole tõsi,". Seibel ütleb. Ta selgitab, et paljud arvavad, et see on tingitud 2002. aastal ilmunud uuringust, mis seda soovitas. Kuid kuigi uuringut on laialdaselt diskrediteeritud, elab müüt edasi. "Naiste jaoks, kes kannatavad tõeliselt, pole selleks põhjust, kui on turvalisi ravimeid, mis aitaksid," dr. Minkin ütleb. See on midagi, mida tasub oma arstiga rääkida, kui olete hädas sümptomitega.

6. Mis mu tupega toimub?

Kui teil on tupe muutusi või ebamugavust, võib menopaus olla süüdlane. "Madalam östrogeeni tase võib ilmneda ebamugavustundena vahekorra, tupe kuivuse ja infektsioonide ajal,". Phillips ütleb. Ta soovitab sageli patsientidel võtta probiootikumi Lactobacillusega, mis on seotud tupe tervise toetamisega. Samuti suur PSA: kindlasti ei pea te vaginaalse kuivusega elama. "Seal on mitu niisutajat ja määrdeaineid, mida saate apteegis letilt osta, mis töötavad tõesti hästi,". Minkin ütleb.

7. Minu huvi seksi vastu on täiesti tankimine. Kas on midagi, mida ma teha saan?

Teate, kuidas puberteedieas läbides on kogu äkiline seks teie meelest, nagu pidevalt? dr. Seibel ütleb, et menopausi läbimine on omamoodi nagu puberteed, nii et see on tõesti tavaline, et seksi huvi väheneks. (Muud sümptomid, näiteks unepuudus, tupe kuivus ja kuuma välk, ei aita ka kindlasti.)

dr. Phillips kutsub üles inimesi, kes kogevad seda, et nad ei tohiks selle arsti juurde tuua, sest see on ka sümptom, millel on lahendusi, mis võib hõlmata ravimeid või töötada seksiterapeudiga. "Samuti on oluline rääkida oma partneriga, et nad aitavad lahendada teie emotsionaalseid, füüsilisi ja psühholoogilisi vajadusi," ütleb ta.

Menopausi läbimine võib kohati olla pettumust valmistav, kuid midagi, mis see ei tohiks olla. Relvastatud menopausi kohta käsitlevate faktidega muudab navigeerimise lihtsamaks, sest saate teada, mida oodata ja kuidas sümptomeid paremini hallata. Ja täpselt seetõttu tasub rohkem rääkida.