Rd andmetel on 6 parimat vegan kana kaubamärki taimepõhise valgu tarbimiseks
Mis selle sees on: Vesi, sojavalgu kontsentraat, päevalilleõli, sool, looduslik maitseaine, paprika, pipar, ingver, muskaatpähklit, muskaat, muskaat, kardemon.
Mida RD arvab: Sarnaselt tänapäeval vegan kanaga meeldib, et Rifkinile on see, et sellel valimisel on lühike koostisosade loend ja sellel on piisav kiudaineid. Maitse on uskumatu ja mõtlemamatu reaalsest grillitud kanatükkidest. Kuid tal on üks kriitika: "Nendes toodetes leiduv rasv on suuresti õlist ja seetõttu mitte kõige parem kvaliteet, seega säästab madalama rasvasisaldusega vegan -kanatoote valimine rasva grammi, mida kogu päeva jooksul paremini kvaliteetsete rasvadega kasutada," ta ütleb. Kuid üldiselt on see suur võit.
Osta nüüd
Mis selle sees on: Vesi, sojavalgu isolaat, elutähtsa nisugluteen, väljasaatja pressitud rapsiõli, metüülselluloos, orgaaniline teraviljajahu, meresoola, kartulitärklis, orgaaniline suhkrusuhkur, valge destilleeritud äädikas, orgaaniline sojakaste, värv, lisatud, kummi araabia, sibulapulber, kummipulber pulber, hernevalk, porgandi kiud, peedi kiud, paprika, kurkumiekstrakt.
Mida RD arvab: Gardein on olnud vegan lihamängus pikka aega, enne kui taimepõhine söömine tõesti alguse sai. Nende lihata kanal on selgelt pikem koostisosade nimekiri kui teistel selles nimekirjas ja Rifkin ütleb, et ta on seal minusse, kuid muud koostisosad mitte nii palju. „Vital nisugluteen aitab toidutootes rohkem valku pakkuda, samas. See võib aidata ka toote tekstuuril, kuid see ei anna toitumisvõimet, ”ütleb ta.
"Kasutatav iidne terade jahu segu võib pakkuda toiteväärtust mõne vitamiini ja mineraalide kujul, kuid tõenäoliselt pole see märkimisväärne ja ei lisata ega kahanda toiteväärtust," ütleb Rifkin ütleb. Ta juhib tähelepanu ka sellele, et see on kiudainetes madalam kui teised selles nimekirjas olevad.
Osta nüüd
Mis selle sees on: Vesi, hernevalgu isolaat, rapsiõli, naatriumialginaat, sidrunikiud, kaltsiumkloriid, kaerakiu, elutähtsa nisu gluteen, hernevalgu kontsentraat, maltodekstriin, sool, looduslik maitse, pärmiekstrakt, peopesa õli, peopesa kiud, sidrunhape, keskmine keskmine Ahela triglütseriidid, sibulapulber, Torula pärm, sibula mahla kontsentraat, linaseemned, metüültselluloos, päevalilleõli, rosmariini ekstrakt, nisujahu, kollane maisijahu, haigus.
Mida RD arvab: "Kiudainesisaldus on suurepärane, süsivesikud on väga mõistlikud ja valk on fantastiline," ütleb Rifkin. Kuid neil tükkidel on üks langus: naatrium. "See on kõrgem kui McDonald'si kana tükid!”Ütleb Rifkin. (McDonald's Nuggetsil on 362 milligrammi naatriumi ühe portsjoni kohta, samas kui neil on 560 milligrammi.) Ta ütleb ka, et nende tükkide küllastunud rasv on sama võrreldes McDonald's Chicken Nuggetsiga.
Rifkin ütleb, et see kõik ei tähenda, et ta ei oleks nende tükkidega. "See tähendab lihtsalt, et soovite pidada silmas naatriumi ja küllastunud rasva, mida tarbite kogu päeva jooksul väljaspool neid," ütleb ta.
Osta nüüdNagu iga toidu puhul, kehtib samad üldreeglid koostisosade loendi lugemise ja toitumispaneeli silmnähtavate jaoks taimepõhise kana kohta. Väga hea uudis on see, et valida on nii palju võimalusi. Nii et minge edasi ja proovige neid välja. Ja kui soovite oma tükid siduda mõne vegan Mac-ja-juustuga, on selleks ka võimalusi. Kas on midagi, mida taimepõhised toidu võlurid ei saa teha?
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
