Sotsiaalmeedia on rasvavastane, kuid need tiktoki mõjutajad tõestavad, et võite olla sobiv * ja * elada käänulises kehas

Ühes De Carufeli videos räägib ta sellest, kuidas inimesed, kes kuulevad, et ta töötab viis korda nädalas nägema et ta on “üliohtlik.Seejärel ütleb ta: "Jah, tegelikult ma olen" ja pannid tema kehale, mis selgitab tervislikku, sobivat keha, ei tähenda alati nähtavat abs ja madala keha rasvaprotsendi. Minu reaktsioon: mine maha, tüdruk!

Kuid tõsisema märkuse järgi tähendab selline esindatus minu jaoks nii palju. Kuigi ma tean, et treening ei muuda kedagi automaatselt “heaks”, “paremaks” või “tervislikumaks” inimeseks ja et me ei võlgu kellelegi trenni, on tore näha, kuidas tõelised inimesed tõestavad, kuidas käänuline keha ei tee ei võrdu sobivuse puudumisega. Kurema naisena, kes naudib mõnikord tantsimist ja võrkpalli mängimist, aitab see mul end vähem üksi tunda või justkui midagi oleks minu või mu kehaga “valesti”.

Need tiktokid koolitavad ka inimesi, kes pole ikka veel kuulnud, kuidas kaal ja tervis pole nii tihedalt ja otseselt seotud, kui me varem arvasime-mis omakorda toob loodetavasti vähem rasva eelarvamusi ja otsustusvõimalusi. See on oluline mitte ainult väikesel, sotsiaalsel tasandil, vaid ka (loodetavasti) mõjutada selliseid süsteemseid probleeme nagu kaalu diskrimineerimine. Kui te pole seda kuulnud, antakse suuremate kehade inimestele sageli vähem tervishoiuteenuseid ja neil keelatakse töökohal või kõrgem palk lihtsalt sellepärast, kuidas nad välja näevad. Ilmselt on see naeruväärne, ohtlik ja vajab muutusi.

„Päev, mil otsustasin olla enesekindel ja elada elu täiel rinnal, olenemata suurusest, oli päev, mil mu elu muutus igaveseks.”-Ella Halikas

Ja muutused toimuvad aeglaselt, kuid kindlalt. Näide on registreeritud dieedi- ja intuitiivne söömisnõustaja Sammy Previte. Mõnes oma tiktoksis räägib ta sellest, kuidas ta varem oma klientidele kaalukaotust ja puhast söömist nõustas ning kuidas ta enam ei ole, kuna haridus, mida ta on saanud tervise eest igas suuruses ja sarnastes liikumistes, mis näitavad, kuidas näitavad, kuidas kaal pole tervise ainus näitaja ja kõik toidud sobivad.

Ma tean, et sellised loojad saavad sageli palju vihkamist nende sisu pärast, et ma pole täiesti immuunne, kuna keegi, kes kirjutab veebis artikleid, ja ma hindan kirge, mis ajendab neid nagunii postitamist jätkama.

"Ma arvan, et see sõnum on oluline postitada, kuna inimesed peavad mõistma, et tervis ja sobivus on igasuguse kuju ja suurusega," ütleb Halikas, kui me räägime. Ta mainib, kuidas teda on tema suuruse tõttu kahe silma vahele jäetud, vaatamata sellele, et ta on sama terve kui tema õhemad eakaaslased. "Ma isegi väidaksin, et see on füüsiliselt suurim, mis ma kunagi olnud olen, ja ometi olen ma oma tervislikum ja tugevaim," lisab ta.

Halikase eesmärk on inspireerida usaldust teiste vastu. "Ma loodan, et postitades treeninguid, rääkides oma söögikordade ettevalmistamisest ja olles oma elus avatud, saavad teised inimesed tunda end kindlalt postitada ja elada oma elu nii, nagu nad tahavad, sõltumata nende suurusest," ütleb ta.

Ta on olnud ka sellega edukas, nagu tõendab tema kommentaaride osa. Mõned märkused, mis silma paistavad Haikasele, on „Täname teid, et näitasite, et võite olla terve ja tugev isegi käänulises kehas” ja „olete inspireerinud mind keskenduma minu parimaks minaks saamisele.”Sellised sõnad julgustavad teda postitama.

Halikas saab vihkamist, kuid õnneks on ta sellega hakkama saanud. "Negatiivsed kommentaarid, mida ma olen saanud, on peamiselt olnud inimesed, kes mind rasva häbistavad, öeldes, et pean kaalust alla võtma ja öeldes, et olen ebatervislik just minu suuruse tõttu," ütleb ta. „Negatiivsete kommentaaridega tegelemine pole kunagi tingimata lihtne; Kuigi ma olen saanud väga hästi, et ma ei lase neil minu juurde jõuda."

Ta teab, kui oluline on tema sõnum ja kust need kommentaarid tegelikult pärinevad. "Ma saan nüüd aru, et need negatiivsed kommentaarid on tõesti lihtsalt ebakindlad inimesed, kes üritavad mind oma tasemele viia," ütleb naine. „Kui midagi, üritan neid kommentaare isiklikult mitte võtta, kuna tean, et need kommentaarid peegeldavad neid, mitte mind."

Samuti soovib ta selgitada, et sobivus ei tähenda alati kaalukaotust. "Tahaksin, et inimesed lõpetaksid eeldamise lihtsalt seetõttu, et mulle meeldib iga päev trenni teha, ei tähenda automaatselt, et tahan kaalust alla võtta," ütleb ta. “Põhjuseid on nii palju, miks inimesed treenivad muud kui lihtsalt kaalulangus."

Halikase otsus elada enesekindlalt, sõltumata tema suurusest, muutis tema elu sügavalt. "Kui ma noorem olin, veetsin nii palju aega ühiskondlike ilu- ja spordistandardite sobitamiseks ning soovisin, et oleksin väiksem," ütleb ta. „Päev, mil otsustasin olla enesekindel ja elada elu täiel rinnal, olenemata suurusest, oli päev, mil mu elu muutus igaveseks."

Ma näen ka tema kire tagajärgi omaenda elus. Nüüd, tänu Halikasele, nagu ka De Carufel'ile, suudan selle häälega vaielda, mis ütleb mulle.”Ma kannan rannas bikineid ega ime oma kõhtu sisse. Püüan treeningut rohkem lisada, ilma et seda teeksite kaaluga seotud põhjustel. Ma muretsen vähem selle pärast, mida teised minust arvavad ja kuidas ma välja näen. See on protsess, mis võtab aega ja aktsepteerimist, kuid ma jõuan sinna.