Kõrvitsaseemned on üks peamisi allikaid une suurendamise magneesiumi-kuidas neid igas roogis kasutada
Allpool on 5 kõrvitsaseemne retsepti ideed kodus toiduvalmistamiseks
1. 3-vaheline kõrvitsaseemnepiim
Jordan Younger, teise nimega tasakaalustatud blond, jagas oma alternatiivse piima retsepti hästi+hea natuke aega tagasi ja see libiseb endiselt. Maiustatud looduslikult Medjooli kuupäevadega ja vürtsitatud kaneeliga, see on omaette suurepärane, valatud üle granola, segatud smuutidesse või mida kasutatakse magustoidu retseptide asendajana.
Hankige retsept: 3-vaheline kõrvitsaseemnepiim
2. Superseemneteravaba kreekerid
Ainus asi, mis võib teie Dip-mängu tugevamaks muuta.
Hankige retsept: super seemneteravaba kreekerid
3. Soolatud mee kõrvitsaseemnevardad
Kõrvitsaseemned mängivad selles viies muutuvas retseptis peaosa, mida toetavad mesi, kookosõli, kaerajahu ja sool. Need on ideaalsed mingi hommikusöögiks, kuid võivad olla ka kena lisand Charcuterie tahvlile.
Hankige retsept: soolatud mee kõrvitsaseemnevardad
4. Kõrvitsaseemne pesto
Traditsiooniliselt on pesto valmistatud männipähklitega, kuid need vahetatakse selles kõrvitsaseemnete retseptis välja ja ausalt öeldes ei jäta te neid vahele. See pesto on nii hea, et soovite seda lusikatäie järgi süüa, kuid võime soovitada see valada oma lemmikpasta kohale või lisada selle asemel oma munarakkude munadesse.
Hankige retsept: Kõrvitsaseemne pesto
5. Pipián verde
Viige oma taco teisipäev (või mis tahes päev) järgmisele tasemele selle kõrvitsaseemne rohelise mooli kastmega, mis lihtsalt kerjatakse mõne kana peale. Või nagu Maricruz Avalos, kes jagas seda maitsvat Mehhiko retsepti oma blogis, märgib: see sobib suurepäraselt ka sealiha, kala või köögiviljadega.
Hankige retsept: Pipián verde
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
